檔案從 十一月 22nd, 2009

買不起房子?車子成為美國人的新家

星期日, 十一月 22nd, 2009

 

買不起房子?車子成為美國人的新家

AUTONET汽車日報
【 AUTONET Diane Wu 】

 

美國最富有的城市之一Santa Barbara,平均房價在100萬美元不等,許多民眾被迫下班後必須兼差第

 

二份工作,晚上則睡在自己的車上。

 

貸款評估人員Barbara Harvey在接受CNN訪問時坦言,她失去工作和公寓之後,沒有其他的選擇,只

 

能住在自己的車上,原因是公寓的租金就已佔去她收入的75%。現在她帶著兩隻黃金獵犬,住在自己的

 

HONDA運動休旅車上,車子就停放在「全新開始顧問中心」(New Beginnings Counselling Centre)

 

經營的女子汽車避難停放場。

 

「我的生活在眨眼之間風雲變色。」一名67歲的受訪女性告訴CNN。「我從未想過會遇到這樣的事情。

 

我想沒有人相信自己會遇到這樣的窘境。這一切都發生太快了。」這樣的社會現象,付予「流浪漢」一

 

個全新的定義。他們不是沒錢,只是沒錢買房子而已。該顧問中心在Santa Barbara共有15個停車場,

 

讓這群新世代的「流浪人」在晚上有一個可以停車的地方。

 

這些停車場一般都是由教會、非營利事業、或市郡政府所擁有。他們會在員工晚上7pm離開後提供停車

 

空間給「流浪人」,並要求他們在7am員工上班前離開,其中只有兩個停車場只限「女性」流浪人停靠

 

車輛。顧問中心的停車場籌劃專員Nancy Kapp表示,由於經濟不景氣,現在對於晚間車位的需求量越

 

來越高。「照經濟的波動來看,你不敢相信有多少人無家可歸,這對中產階級的打擊很大。」Kapp說。

天天養生18法

星期日, 十一月 22nd, 2009

 

天天養生18法

作者:趙理明

一、眼睛常轉

睡醒後,先不要急於睜開眼睛,應用雙手拇指指背在眼球皮膚上輕輕轉圈按摩大約三兩分鐘,然後再睜眼順逆時鐘各旋轉十幾次。起床後飲溫開水1杯。

 

二、口常潔淨

養成早晚飯後漱口、刷牙習慣。時時保持口腔無食物殘留腐蝕牙齒。(站長補充:牙周病患者一定要養成餐後刷牙、清潔牙縫的習慣,另外,老人家要加倍注重牙齒的保健,因為牙齒所剩不多了,沒有偷懶的本錢!)

 

三、皮膚常潔

養成飯前便後洗手的好習慣。熱水洗頭,涼水洗臉,常洗澡。

 

四、牙齒常叩

經常上下牙嗑叩數次,有護齒之功,叩齒生津要咽下。「牙好胃好,吃嘛兒嘛兒香,身體倍兒棒!」

 

五、散步休閑

抽時間到空氣新鮮的地方放鬆散心,做一些有氧運動,盡量活動四肢,以增加呼吸系統功能,促進血液循環。

 

六、不要過飽

吃飯要按時定量,以七八分飽感為宜。勿吃太燙過冷食物。飯後勿做劇烈運動。

 

七、戒煙慎酒

勿吸煙,少飲酒。若想吸煙時可以去做戶外活動,如打球、打太極拳。

 

八、便時勿言

保持大便通暢,排便時不要說話、看書報、打手機,特別在臭氣濃的廁所內。

 

九、頭髮常梳

每天保持梳頭1小時以上,能護髮不落,又能醒腦,促進腦部血液循環而加深睡眠。(站長補充:梳頭1小時以上,似乎過度了。建議早中晚各3~5分鐘即可。市面上有出售按摩專用的梳子。站長本人是每天在《SPA養生舘》用強力水柱沖擊頭皮5~8分鐘左右。)

 

十、揉腹、起蹲

揉腹、起蹲,可以增加下肢力量,促進腹部運動,幫助消化,舒通臟腑,清除體內垃圾。

 

十一、禁大喜怒

遇見喜事勿過分高興,喜傷心。遇見不順心之事,不要失去自我而大怒,或生悶氣,怒傷肝,思憂傷脾。

 

十二、乾洗顏面

雙手掌搓熱後,由顏面中央向後乾洗臉面,每次20~30次。經常堅持,能使人精神振奮,面部潤澤,心情舒暢,增強體質。

 

十三、肚臍要護

穿衣堅決不要使肚臍暴露在外面,肚臍是五臟六腑的窗戶。常暴露肚臍會使「風寒暑濕」暗暗地侵害你的健康。

 

十四、胸背宜暖

常常保護胸背不受寒涼,若胸背受寒涼就會對臟腑不利,特別對心肺兩臟。預防大於治療,如心臟、氣管炎等病。

 

十五、耳要常揉

經常用雙手掌搓捏耳朵,使其發熱。用手掌心或食指堵塞耳門大約1分鐘左右後,再猛然放開,能預防耳嗚、耳聾,增強聽覺神經功能。

 

十六、拍打腳掌

每晚睡前洗腳後,用拳頭或保健錘交替拍打雙腳掌,使其發熱為度。長期堅持有清濁通絡,解除疲勞,提高睡眠質量的作用。

 

十七、堅持提肛

提肛門時,站立坐臥均可。不傳之秘是提肛門時要意念有一股氣流沿脊柱向頭項走。常常練習對前列腺、腎上腺、胸腺、甲狀腺、腦垂體腺等臟腑有鍛煉、保健作用。此功可以提神補腎氣。古人稱為「鹿功」。對便秘、痔瘡有積極防治作用。

 

十八、穴位常揉

常常用力適中揉按雙手掌的「合谷穴、內關穴、勞宮穴」和上肢的「曲池穴」,雙下肢的雙「足三里穴、風市穴」。經常堅持可以增強體質,防治冠心病、高血壓、腸胃病、失眠、神經衰弱等病。自我按摩時,一定要忍受酸、麻、脹、痛感才能收到很好的保健效果。

 

        

  


有個人想我就好..

星期日, 十一月 22nd, 2009

 

 

 

 

怎麼羨慕天空的飛鳥

 

沒有愛的人很渺小

 

把你的髮絲當成戒指繞

 

溫柔烙印再也抹不掉  誰忘得了

 

離別滋味我從不知道

 

等你的信啊天涯海角

 

它藏不住你的感情線條

 

隱隱約約我都看的到

 

有字句燃燒 有雪花輕飄

 

如獲至寶  有個人想我就好

 

像被月光擁抱

 

你悄悄住進我的心靈城堡

 

寂寞越來越少  我們有彼此可依靠

 

有個人想我就好  像被月光擁抱

 

黑暗偷偷潛逃  我能明瞭

 

你的沉默  你的笑

 

我終於明瞭  你有多重要
 

女人說..

星期日, 十一月 22nd, 2009

 

 

 

 

好男人 你愛不愛我 告訴我

 

你的心我的心在害怕什麼

 

別擔心 靠近我耳朵 說愛我

 

愛就是這樣的 愛是一種心裡面的慢動作

 

多甜蜜 多快樂 讓我和你兩個人

 

去體會 去享受   女人說 多愛我一分鐘

 

比給我什麼都有用   你和我

 

相愛的每一天 都貴重

 

女人說 記住我的溫柔

 

忘了我嫉妒的時候   今天起

 

不可以不管我 保護我

 

有雨有風所以你要愛我

 

好男人 如果你有心 看著我

 

你愛她不愛她她一定曉得

 

我的心 等你一分鐘 聽你說

劉德華化身京劇角色 粉墨登場拍MV

星期日, 十一月 22nd, 2009

(中央社記者蔡欣樺台北22日電)劉德華受澳門政府之邀,特別錄製「澳門之歌」。台灣映藝媒體公司今天表示,華仔化身京劇角色,穿上特別訂製的精美戲服粉墨登場,這部MV後天開始將在中港台同步播出。

澳門政府為了向全球推廣澳門,特別商請劉德華錄製「澳門之歌」。台灣映藝媒體指出,作曲人陳輝陽是道地的澳門人,以古典流行曲風,譜寫出頗具南方風情的旋律。作詞人李安修則把澳門景點,大三巴、媽閣廟等寫入歌詞,呈現出濠江近百年來融合的中西文化。

華仔在MV中化身京劇角色,為了烘托大將英武之姿,要先在裡面穿上1件棉襖,使身型變得魁梧;還要再層層穿上各式「靠」(鎧甲),然後再用粗繩帶緊緊綁扣「靠旗」(背後的4面旗子),才算完成穿戴。

台灣映藝媒體表示,整個著裝過程非常辛苦,華仔的臉上表情也不時流露痛苦的感覺。他在身上披掛了幾斤重的靠,再戴上頭飾之後,還得舞刀弄槍表演身段,冗長的拍攝過程中,沒聽見華仔向工作人員喊累。

在導演調燈光的休息時間,工作人員先卸下華仔身上的靠旗;台灣映藝媒體轉述,華仔當時如釋重負的說「台下10年功,台上1分鐘。真的很佩服這些京劇演員。」981122

手術後一定要痛嗎? 署竹醫師:無痛推廣是目前趨勢

星期日, 十一月 22nd, 2009

記者季從茂/新竹報導

衛生署新竹醫院麻醉科李聰世醫師表示,開刀後的傷口疼痛一直是許多人接受手術後的夢魘,同時也是許多人害怕接受手術的原因之一。隨著醫療的進步,無痛醫院的推廣已經是目前的趨勢。

李聰世醫師表示,以往患者都會認為術後傷口疼痛是必然的,所以會忍受疼痛而不敢告知醫護人員。事實上,疼痛是不需要忍受,而是要被處理的。術後疼痛會造成:1.刺激身體分泌壓力激素,減緩傷口復原。2.影響免疫功能,增加感染的機會。3.使心跳加快、血壓升高,增加心臟負荷造成心律不整、心肌缺氧。4.減緩腸胃蠕動延緩排氣,同時也會增加不安情緒。相反的,改善術後疼痛,使患者能夠提早下床活動,這樣不但可以加快腸胃蠕動,提早排氣、促進傷口的復原、也可以減少術後發生的肺部併發症如肺炎、肺擴張不全的發生。

李聰世醫師提及,除了疼痛要止痛之外,也要選擇有效的止痛方式,不同的止痛方式效果也有所不同。止痛方式可分成傳統的與病患自控式止痛這兩種方式,傳統的止痛方式,即患者須等待醫護人員取得止痛針後施打,若止痛效果不佳則要再等待下一次的針劑,而在這段等待的時間,必須忍受痛苦。而病患自控式止痛則是運用一套儀器,醫師根據患者的年齡、體重、手術部位、疼痛狀況等條件設定藥物的劑量,再藉由機器給予止痛藥物,而且患者本身可以自行決定目前的疼痛需不需要加注止痛藥,既可以避免羞於啟齒又可以節省等待藥物的時間。

有些人會擔心是否有注射太多藥物會有成癮的可能。李聰世醫師指出,機器中都有安全設定以預防患者過度注射藥物,所以是一種安全的止痛方式。同時,臨床研究顯示因治療疼痛使用止痛藥而上癮的機率極低,故不用太擔心。

至於使用疼痛控制是否有什麼副作用?李聰世醫師指出,使用藥物都可能產生副作用,但副作用的發生與個人體質以及使用劑量有關,主要包括:噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、皮膚搔癢、尿液滯留、便秘、腳麻等。不過這些副作用不一定會發生,而且也都是可以解決的症狀。

李聰世醫師表示,疼痛並不需要被忍受的觀念應該要被瞭解,一個好的止痛方式可以降低患者對於手術的恐懼,也可以改善手術後的復原情形,如果民眾有相關的疑問都可以詢問手術醫師或麻醉醫師,千萬不要忍受手術後的疼痛。

子宮頸原位癌不是癌? 9成患者可治癒

星期日, 十一月 22nd, 2009

生活中心/綜合報導

婦女做完子宮頸抹片檢查後,發現有子宮頸原位癌(零期癌),難免因此感到憂慮不安,衛生署國民健康局與醫界達成共識,明年起將子宮頸原位癌屏除於癌症登記之列,因為9成的病患透過子宮頸圓錐切片手術即可治癒。

子宮頸癌與乳癌是國內婦女最常見的兩種癌症,前者還是女性癌症發生率第一位,因此子宮頸抹片檢查也逐漸受到重視,許多婦女聞子宮頸癌色變,倘若在子宮頸抹片檢查後,獲悉罹患子宮頸原位癌,不免擔心害怕。

因此衛生署國民健康局與醫界則比照國際標準,調整癌症登記,將子宮頸原位癌剔除,防癌險也面臨更改保障範圍,將來沒有零期癌,也無法申請理賠。

其實子宮頸原位癌與子宮頸侵襲癌不同,只侷限於子宮頸表皮細胞層,不會產生淋巴腺轉移與遠處擴散,只須局部治療即可痊癒,且治癒率接近百分之百,國內發生子宮頸癌與子宮原位癌的年齡有逐年下降的趨勢,有9成的病患經過子宮頸圓錐切片手術,就能將原位癌的病變全部切除,因此子宮頸原位癌的病患無需太過緊張。

不過子宮頸原位癌不是癌症,卻是子宮頸侵襲癌的最後防線,子宮頸癌則與人類乳突病毒(HPV)有關,當子宮頸上皮細胞受到感染,由乳突病毒提供子宮頸額外的核酸(DNA),子宮頸細胞很容易產生突變進而發展成癌症。

目前全球預防子宮頸癌的方法仍以抹片檢查為主,近來由於抹片的成功推廣,第一期之後的侵襲癌已逐漸減少,且以早期篩檢,早期發現癌前病變並治療佔多數。

健保給付新增晚期子宮頸癌用藥 年省近50萬

星期日, 十一月 22nd, 2009

中時健康 陳怡君/台北報導

根據95年衛生署癌症登記報告顯示,子宮頸癌排名女性10大癌症發生率第5位,推估每天約有5名婦女被診斷為子宮頸癌。台灣婦癌醫學會理事長暨中華民國婦癌醫學會理事長王功亮指出,晚期子宮頸癌的治療較為困難,從第一期8至9成的五年存活率,到第四期僅剩1至2成。

王功亮表示,晚期子宮頸癌的治療選擇不多,在臨床上主要採取的化學治療幾乎都需要自費,而一年下來的醫療費用可能是一個家庭一年的生活費,不過自今年11月1日起,中央健保局正式將治療於晚期子宮頸癌的topotecan(癌康定)化療藥物納入健保給付。未來只要符合晚期、復發性或持續性子宮頸癌,且不適合以外科手術及(或)放射療法進行治療的患者,將可申請給付治療,一年約可省下近50萬元的醫療費用,預計每年將有600名患者受惠。

topotecan化療用藥主要是一種抑制癌細胞生長、複製的抗癌藥物。根據一項大型的臨床試驗結果指出,針對晚期復發但不適宜接受放療或手術切除之子宮頸癌患者,使用topotecan與cisplatin(順鉑)合併療法,將比單獨使用cisplatin 更能有效延長子宮頸癌後期患者的存活率,而整體存活期也可大幅延長至9.4個月,這項研究已發表於臨床腫瘤學雜誌。

王功亮呼籲,子宮頸癌只要早期發現早期治療,治癒率甚至可達百分之百,所以患者應該抱持正向的心態,勇敢面對治療,即使到了晚期,在治療的選擇及費用上,健保局也於本月釋出新的子宮頸癌化學藥物給付治療,勢必能減輕患者心理與生理上的雙重負擔。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,51&id=8614

中西醫整合療法 癌症化療患者保肝

星期日, 十一月 22nd, 2009

(中央社記者陳麗婷台北19日電)有些癌症患者接受化療時,肝功能指數會飆高,為了免除對肝臟傷害,只能暫停化療。北醫今天發表中西醫整合治療,化療病患合併使用中藥,保護化療期間肝功能正常。

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科與血液腫瘤科發表最新研究「併用中藥對接受化療癌症病人肝臟保護及完成化療成效」,運用中西醫整合治療,保護化療病患的肝功能。

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主任戴承杰表示,這項研究針對從2004年1月1日到2004年12月31日接受癌症治療的89位患者,在化療期間給予保肝中藥小柴胡湯、黃連解毒湯、五苓散等科學中藥藥粉。戴承杰表示,患者使用醫師給予的中藥後,肝功能指數降低20%,顯示對癌症化療病患肝臟有保護作用。

化學治療產生的副作用常會導致癌症患者不得不中斷治療,戴承杰強調,化療藥物經由肝臟代謝,若肝功能指數飆高,可能傷及肝臟,因此,患者常必須暫停化療。981119

《健康之鑰》放化療傷肝 北醫報告:併用中藥確可保護

星期日, 十一月 22nd, 2009

【記者李叔霖/台北報導】

進行放射線、化學治療的癌症病患,往往身上會出現各種副作用,造成患者受不了,不得不中斷療程。對此,台北醫學大學附設醫院昨(十九)發表最新研究報告,發現中西醫整合治療對癌症化療病患更有效,合併使用中藥可降低化療期間的肝功能指數,具有保肝的效果。

北醫指出,這項研究是由傳統醫學科主任戴承杰與血液腫瘤科主任戴承正共同進行研究,總共歷時一年完成,研究調查對象年齡皆大於廿歲,經專科醫師診斷為癌症的病例,同時接受癌症治療的研究個案共八十九位,並參與一百八十四次的化學療程。

其中有四十二次的化學療程為「併用中藥治療」,也就是說,癌症病人化療期間,中醫師依照病人的血液檢查值,適當使用小柴胡湯、黃連解毒湯或五苓散等有助於保肝的中藥處方,或加強造血的中藥(需視個別病情、症狀加減用藥)。

研究結果顯示,當適當控制各種變項後,併用中藥的病例組在化療期間的肝功能指數(SGOT)較未併用中藥的對照組為低,顯示癌症化療病人的肝臟有受到保護。在今年,這項研究已被美國實證醫學期刊(Evidence-basedComplementaryandAlternativeMedicine)所接受。