佛 曲 禮 讚 ( 筑 B O X )
星期六, 4月 25th, 2009佛曲古箏禮贊
大悲咒
極樂世界 --- 心靈佛曲
大日如來心咒
毗盧遮那
寒山鐘聲-心靈音樂
大日如來-鋼琴曲
編制：熱血之龍(建宏)
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檔案從 4月 25th, 2009
失業者易罹患憂鬱症 醫師建議看減壓門診
星期六, 4月 25th, 2009（中央社記者黃國芳嘉義市24日電）關懷失業人口，署立嘉義醫院今天在嘉義就業站為求職者免費做基本健康檢查，很多失業者坦言壓力大，健康也差；醫師許哲華強調，失業者壓力大，易罹患憂鬱症，應速就醫。
衛生署關切失業者健康問題，特別與各地就業服務站合作，利用徵才機會，請各署立醫院派醫護人員到場，為求職者做免費的基本健康檢查。
嘉義醫院今天至嘉義就業服務站義診，免費為求職者量血壓、血糖、體脂肪、骨質密度、健康諮詢及心理健康評估，共有51名民眾參與。
其中一名求職者說，他從研究所畢業後，至今已經2年，一直沒找到適當的工作，而且嘉義地區適合高學歷者的就業機會非常少，不僅覺得對不起家人，內心挫折感也很重。
嘉義醫院社區護理長溫秀蓉指出，從今天求職者的健康評估調查表看來，大多數的失業者內心都面臨相當大的壓力。
嘉義醫院身心官能科醫師許哲華表示，失業者身心會遭受很大的壓力，調適不好的人，可能常會睡不著覺、飯也吃不下，而且會有罪惡感，更嚴重的話可能罹患憂鬱症，甚至會想自殺，必須到醫院看減壓門診，吃藥舒緩病情。
嘉義醫院指出，配合衛生署的政策，身心官能科今年特別開闢「減壓門診」，提供失業民眾宣洩情緒與治療的管道，必要時則會同心理醫師為病患進行心理輔導。980424
喉部粘膜發炎肉芽腫 小心呼吸道阻塞
星期六, 4月 25th, 2009
【中時健康 陳葒冠／台北報導】
日前一位中風過而不良於行，並靠鼻胃管餵食的老先生，由家人陪同至醫院就診，家人表示，老先生這幾天會有陣發性的喘不過氣、呼吸急促，經內科醫師診視後，認為並無肺部或下呼吸道疾患，因此建議至耳鼻喉科進行評估。經耳鼻喉科診斷推測，可能因放置鼻胃管刺激喉部，造成粘膜受傷而生成肉芽腫。
臺北市立聯合醫院中興院區耳鼻喉科醫師蔡佳叡指出，一般喉肉芽腫形成原因為喉部粘膜受到慢性刺激受傷產生發炎反應，最常見成因有胃酸食道逆流，或是氣管插管後傷害，其他原因如不當使用聲帶，或喉部手術造成傷害等都是成因。
在一般人的病症表現常是喉異物感，或是影響到聲帶振動導致聲音吵啞，有些病患更合併有慢性咳嗽。而像此病患因該肉芽腫體積大到造成呼吸道阻塞症狀就屬較少見。
醫師建議，一般病患常因胃酸逆流導致的喉肉芽腫，可藉著抗胃酸藥物使用來改善肉芽腫狀況，而這麼大的肉芽腫，病患則可考慮以手術方式，在全身麻醉下，將該腫瘤完全切除並送病理檢驗作確診。
家屬因考量病患的年齡和身體狀況，希望可以儘量避免手術，因此暫先以類固醇藥物控制，希望在較短時間內減輕炎性刺激使肉芽腫較為縮小，若仍無法有效改善呼吸道阻塞情形，手術仍是必要考慮。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,68&id=5843
嘉市／失業者易陷憂鬱 醫師籲看「減壓門診」
星期六, 4月 25th, 2009
記者孫慶璋／嘉義報導
關懷失業人口，嘉義醫院24日在市區就業服務站，為求職者做免費的基本健康檢查，總共51位求職者參與量血壓、填問卷，很多失業者表示，他們的壓力真的不小，沒工作，連帶健康也不好；嘉義醫院身心官能科醫師許哲華強調，失業者最容易罹患憂鬱症，家人若見他行為異常，最好勸他就醫。
衛生署關切失業者的健康問題，特別與就業服務站合作，利用徵才的機會，請各署立醫院派醫護人員到場，為求職者做免費的基本健康檢查，嘉義醫院就在嘉義市就業服務站舉辦義診，免費為求職者量血壓、血糖、體脂肪、骨質密度、健康諮詢等義診及心理健康評估，共有51位求職者參與。
其中一位求職者表示，他從研究所畢業後，至今已經兩年，一直沒工作，在家裡吃閒飯，雖然他很認真找，不過嘉義適合高學歷者的就業機會非常的少，心裡除了覺得很對不起家人，挫折感也很重。嘉義醫院社區護理長溫秀蓉表示，從健康評估的調查表看來，大都數的失業者，都面臨相當大的壓力。
嘉義醫院身心官能科醫師許哲華說，失業者身心會遭受很大的壓力，調適不好的人，可能常睡不著覺、飯也吃不下，而且會有罪惡感，更嚴重的甚至想自殺，這就是得了憂鬱症，必須到醫院看減壓門診，吃藥來舒緩病情；配合衛生署的政策，嘉義醫院今年起在星期一與星期五的晚上，身心官能科特別開闢了「減壓門診」，提供失業民眾一個宣洩情緒與治療的管道，必要時則會同心理醫師為病患進行心理輔導。
因為常暴躁 所以有躁鬱症？
星期六, 4月 25th, 2009文／賴盈青
「醫師！我好像得了躁鬱症，每天都在發脾氣！」一名四十多歲的職業婦女初次來看精神科門診，劈頭就說這句話。我很好奇她為什麼會這樣自我診斷？後來她提到，最近指導小孩課業時，常常發脾氣，她說：「我常常就是在那個時候，躁鬱發作，對兒子大吼大叫。」
近年來，因為媒體廣為宣導，許多民眾對於精神科的診斷名詞都不再陌生了，一般人常用「暴躁」、「容易發脾氣」來描述像這名婦女出現的症狀；而「暴躁」中的這個「躁」字，讓很多人就會直接認定自己是「躁」鬱症了。
生活中，難免會遇到令人生氣的事情，也會偶爾有發脾氣的狀態，這些情緒若是偶爾出現，都屬於正常範圍。然而，就像「發燒」是一個症狀，我們能藉此注意到身體有些不對勁一樣。持續出現暴躁、容易發脾氣的情緒狀態，就是一個「症狀」，出現這樣的指標時，就必須注意到精神、心理狀態可能出了問題。
如同「發燒」這個常見的症狀，從感冒、嚴重的SARS到癌症等很多不同的病症，都可能引起發燒。所以同樣地，持續暴躁或容易發脾氣這個「情緒症狀」，也可能由很多種身心疾病所產生。躁鬱症的確會有易怒（也就是一般所說的「容易生氣」）這個症狀；焦慮症的病患也有可能出現易怒的症狀，所以必須要由專家配合瞭解其他的相關症狀才能確認診斷。
另外，一般人比較容易忽略的是，憂鬱症也會引起易怒這個症狀。最近美國波士頓麻州總醫院發表的一篇研究指出，重度憂鬱的病人，約有一半左右會出現易怒的情緒，也算是相當高的比例。在臨床的經驗中，其他如酒癮、失智症等患者，也都有可能出現易怒的情緒。
以前述這名女性病患來說，在她易怒情緒的背後原因，可能是焦慮症、憂鬱症、躁鬱症等等各種不同的疾病。唯有接受專業的診療，才能仔細追查症狀背後的原因，早期診斷。
易怒的情緒若沒有及早處理，嚴重可能會影響人際關係，包括親密關係、親子關係，或影響工作表現。
此外，也可能引發其他的新問題，例如有些人為了控制脾氣，轉而大量使用酒精，反而造成了酒精濫用或是依賴等問題。早日的診斷，並且早日接受適當的藥物或心理治療，才能夠適時阻止易怒情緒對生活產生的種種不良影響。
（作者為國泰綜合醫院精神科醫師）
εїз° 錦瑟 の『 黃藍』柔嫩春色 版型
星期六, 4月 25th, 2009引用請一併帶走～
明 天 又 有 冷 氣 團 報 到．．．
格 友 們 要 好 好 注 意 保 暖．．．
都 已 經 進 入 ４ 月 ㄌ．．．
天 氣 怎 麼 還 這 麼 不 穩 定 ㄋ．．．
☆版型預覽圖☆
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從好朋友檢查妳的體質特性(女性朋友必看)
星期六, 4月 25th, 2009每個人都有不同的體質，
身為女生的妳，更需要了解自己的身體運作。
透過生理痛和身體出現的各種小狀況，
來洞悉自己的體質特性，給自己加倍悉心的呵護。
在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。
經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。
經血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。
生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，
有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。
如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。
＊改善小秘方
血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。
要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。
最好不要使用衛生綿條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生綿最好，而且要勤換衛生綿。
蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。
可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
型二：怕冷型
一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重,
一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。
生理期通常都遲來，經期常會持續七天以上，
經血顏色是暗黑色的紅色，夾雜像豬肝色般的血塊流出。
特別怕冷，併發虛弱型症狀的機率很高。
＊改善小秘方
要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。
至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。
建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。
生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。
平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。
建議可喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。
型三：壓力過剩型
一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。
貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，
會亂長痘痘，不是便祕就是拉肚子。
每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，
在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。
經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。
＊改善小秘方
平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。
日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。
多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，佈置一個舒適的環境。
起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中大口呼吸。
建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
型四：貧血型
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。
生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，
還會腰酸背痛以及併發各種不適的症狀，而這這症狀可能會持續許久。
經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血像水一樣很稀，
經期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。
月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。
生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經結束了,還是覺得全身無力。
＊改善小秘方
平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。
每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。
若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或深色食物。
工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好，
不要泡很熱的熱水或是泡太久。
建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。
型五：虛弱型
一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，
不是生理期卻出現不正常出血，
容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食慾，容易感冒或拉肚子。
幾乎是不會有經痛現象，但是併發血液循環不良症的話，經痛就會非常嚴重。
經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經血。
經期通常是四到五天，周期會越來越短，若是併發貧血症，月經就容易遲來。
這與貧血症一樣，經痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，
很容易疲倦，沒什麼體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
＊改善小秘方
三餐不能少，多攝取好消化、營養均衡的食物，像是五穀類與豆類。
早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢嚥。
為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，
平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。
虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐後,散步走路是最好的。
建議喝杜仲茶與高麗蔘茶。中藥可試蓮子肉與黃耆。
₪艾媽の玫瑰女孩版型₪
星期六, 4月 25th, 2009
₪艾媽の玫瑰女孩版型₪
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放自已一個假
星期六, 4月 25th, 2009
哪些姓名筆劃的男女超愛管東管西？
星期六, 4月 25th, 2009男生：
不管在哪一個格局裡面有23劃、32劃●完美主義
管的是對方的思想跟心靈的成長，像有一些人你跟他講你的人生觀或講你的事情，他會覺得說你這個價值觀是不對的，你應該如此比較好，他自己本身是完美主義者，因為他本身心靈層次比較高，所以他管的是你的心靈方面的問題。
不管在哪一個格局裡面有14劃、24劃、34劃、44劃●碎碎念
管家裡很多的雜事，很嘮叨，比較碎碎唸的，他管的都是小事，他會東管西管，譬如說你在管教小孩他也要管，你的穿著他可能也要管一下，連你去買菜、買魚，買什麼才會便宜他都管，但真的遇到大事的時候他不見得會管。
不管在哪一個格局裡面有18劃、19劃、21劃、27劃●大男人主義
本身就比較大男人主義，他可能從早到晚都在外面忙，但是他希望他的女人是待在家裡的，他不希望他的女人常常出門，因為他會沒有安全感，會覺得說我每天都在外面忙，家裡小孩子你要照顧，如果你在外面小孩子出事怎麼辦？或者是你常常在外面萬一你劈腿怎麼辦？他想得很多，所以他管的是行動方面。
女生：
不管在哪一個格局裡面有23劃、25劃、26劃●主觀意識強
她本身主觀意識強，能力也比較強，所以她會管的是男人的事業，她會覺得說如果老公回來常常在唸他的工作怎麼樣，那個員工怎麼樣，你就把他換掉就好了，為什麼還要用那個員工？他業績做不出來，你把他換掉就好了，所以會在事業的部份管很多。
不管在哪一個格局裡面有14劃、24劃、34劃、44劃●愛碎碎唸
這兩組的人男的女的都一樣愛碎碎唸，如果夫妻兩個筆劃都有4的話，他們是屬於歡喜冤家，如果哪一天沒有人吵的時候會覺得不習慣，家裡少了一個聲音這樣。
不管在哪一個格局裡面有18劃、27劃、28劃、21劃、36劃●大女人主義
跟男人不一樣，女人管的就是錢了，像這樣子的女人他會在金錢方面碎碎唸，你花一些小錢的話沒有關係，但是如果你要買房子、要投資事業這個大錢必須由她來，如果這個大錢你亂花的時候她會從早到晚把你罵到臭頭為止。