ETC還是壹踢溪

文.高永謀


心安才能開運 樂觀方生財富舊社會堅信「積德之家方有餘慶」，將濟弱扶傾視為迎財納福的重要儀式之一，所以，祭拜財神的信徒若行有餘力，也應多捐輸社福團體，廣積福報。

農曆鼠年即將過去，牛年即將到來，人們無不歡欣鼓舞地送走上榮下枯的鼠年，期待牛年牛氣沖天，一掃鼠年的陰霾與所有不愉快。

與其看醫生 不如拜財神

當此經濟寒冬，絕大多數台灣人大幅縮減旅遊經費，國內外觀光產業無不遭受重創，但旅遊景點中唯獨財神廟一枝獨秀，即使非假日，仍見信徒絡繹不絕於途。根據粗估，財神廟在鼠年的人潮，約比豬年多上2、3成，某些行業由於生意清淡，老闆、主管甚至在上班時間帶著員工到財神廟拜拜，安撫眾人的情緒。

與財神廟相同，台灣醫院精神科的就診人數也暴增，新病患大多因無法接受投資虧損或恐慌失業而就醫，部分病患其實儲蓄豐厚、收入穩定，因受到媒體與親友不斷談論失業、無薪假、經濟蕭條，跟著疑心生暗鬼、惶惶不可終日，導致身心都失常。

與其擔心害怕到必須就醫，還不如找間財神廟參拜，即使無法保佑財運滾滾來，或找到好的工作，但唯有先求心安，才能開運、轉運，只有樂觀面對逆境，才能創造屬於自己的財富。

因此在春節期間，《理財周刊》再度製作財神廟專題，從全台知名廟宇中精選10家，提供讀者在長假中與親友旅遊踏青的選擇，除了求財，還可舒展身心、鞏固情誼，畢竟健康、親友比金錢更珍貴！

除夕迎財神 初二祭財神

略有年紀的台灣民眾都記得，往昔台灣國民所得不高，國人平日無不省吃儉用，只有在春節期間，才能大塊吃肉、大碗喝酒，快意購買喜歡的衣鞋帽與服飾，甚至添置早就需要的家電用品，但近年來台灣豐衣足食，年味一年比一年淡薄，有時受重視的程度還不如聖誕節！

在此，特為讀者溫習昔日的農曆過年傳統，而這些傳統皆與財神有關。據傳在中國北方，家家戶戶在除夕夜吃團圓飯，一定要吃水餃，因為水餃形狀很像元寶，代表財神爺所賜予的財富，吃完年夜飯後則徹夜不眠，迎接財神降臨。

在除夕當天，還有個類似西方萬聖節的習俗。一些貧窮人家的子弟，甚至乞丐，手拿低價買來的財神像，沿街逐門逐戶叫賣，被敲門的人家絕不能趕他們走，不是花錢買下，就是用食物交換；可見舊社會堅信「積德之家方有餘慶」，將濟弱扶傾視為迎財納福的重要儀式之一，所以，祭拜財神的信徒若行有餘力，也應多捐輸社福團體，為自己廣積福報。

而大年初二，不只是出嫁女兒回娘家的日子，也是家家戶戶祭拜財神的時間，目的在邀請財神降臨、讓窮神遠離，而供品不外乎年糕、鯉魚、豬頭，象徵年年高升、鯉躍龍門。

10大財神廟 新年換運氣

而在台灣知名廟宇中，《理財周刊》特別推薦宜蘭縣礁溪鄉協天廟、宜蘭縣冬山鄉三清宮、台北縣萬里鄉金山財神廟、台北縣汐止北后雲天宮、台北縣中和市四面佛、桃園縣大溪鎮迎富送窮廟、南投縣埔里鎮寶湖宮天地堂、南投縣魚池鄉日月潭文武廟、雲林縣四湖鄉參天宮、高雄市三鳳宮等10家廟宇，提供讀者在舊曆年間參拜換運氣，與貧窮說再見。

歷史超過200年的協天廟，是北台灣最古老的關帝廟，三清宮是台灣道教總廟，皆強調忠義致富、心誠則靈，中和四面佛雖然廟小，卻有求必應，金山財神廟、迎富送窮廟系出同宗，金山財神廟開設「財神銀行」，可供信徒「求三寶、得三寶」，迎富送窮廟則可借招財金，「迎五富、送五窮」。

北后雲天宮與寶湖宮天地堂都是祭祀女神的廟宇，據稱蔡辰男靠北后雲天宮鹹魚翻生，地母堂則是施振榮母親的信仰來源，迄今施振榮依然掛名顧問；兩位蔣總統雖都自稱基督徒，卻都參拜過文武廟，不過裡頭的文財神不是比干，而是范蠡，信眾可迎回天祿神鈔、魁星文昌筆，與祈福風鈴。

參天宮同樣是廟齡超過百年的關廟，信徒可迎回關聖帝君金尊參拜，三鳳宮位於高雄市三民區，是夜市攤販、房地產商最常參拜的廟宇之一，由於廟中所供奉的三太子，民間相傳可解疑難雜症，因此備受南部民眾歡迎。

全國拜透透 走春兼求財

除了上述10家廟，《理財周刊》也特定蒐羅全台數十家知名財神廟，方便全國各地的讀者在舊曆新年假期間就近參拜，走春兼旅遊，甚至全國拜透透。

最後仍得提醒，最重要的財神其實是自己，在四處拜財神的同時，別忘記充實自己的專業才能，免得發財時機到來，自己卻無力爭取，徒留遺憾！

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即將過年，擔心沒錢發不出紅包？嫌紅包內只有鈔票太俗氣？只要花點心思，紅包也能有大變化。

文／盧昱瑩 　　攝影／鍾士為

剛過完聖誕節，在冷颼颼的景氣下，美國民眾開始回歸送禮本質。路透社報導指出，擔任工程師的伯洛克（Jamal Bullock）去年就選擇不花大錢送禮，改以親手製作卡片、和家人共進晚餐等方式取代：「我想要送更貼心的禮物，而不只是華麗、高價。」

同樣地，對台灣人來說，農曆新年即將來臨，過年少不了的「發紅包」這項習俗，今年也因大多數人年終獎金縮水，變成令人煩惱的難題。不過，就算口袋不夠「麥克麥克」，只要用點創意，依然能在有限的預算內，達到發紅包的意義，同時讓對方開心。《Cheers》雜誌了解你的苦惱，整理出8大聰明包紅包方式，讓你用少少的錢，送出最多的祝福。

如果你還有點小錢……

1.挑個好數字，討吉利

「今年不好過，你的家人也知道。紅包只是習俗，我認為氣氛比較重要，」永豐銀行信貸部經理高國興表示。紅包代表的是「好采頭」，象徵意義大於紅包的實質金額，所以包紅包一定要量力而為。包個168元或88元，取其「一路發」和「發發」的諧音，聊表心意即可。

高國興曾經用1塊美元包開工紅包給下屬，讓員工討個吉利，也帶給大家「一元復始」的意義。「而且拿到美元和台幣的感覺會不一樣，」高國興笑著說。

如果你真想包個「大」紅包給親朋好友，不妨多換一些百元鈔票，以百元鈔替代千元鈔，增加紅包厚實感。

再者，百元鈔「紅色」表示喜氣，能更加增添年味和歡樂。

2.看不到錢不尷尬

你有沒有遇過不識相的小孩在你給出紅包後，馬上打開來數鈔票？如果擔心錢不夠多，儲值一點小錢在icash卡或禮物卡（Gift Card）裡，就能避免尷尬。

禮物卡在國外已行之有年，台灣今年才有永豐信用卡開始發行。永豐信用卡業務處副總經理杜國本提到，禮物卡也是一種控制消費的好工具：「因為這只能在有MasterCard刷卡機的商店使用，而且儲值多少才能用多少，無形中可學會控制開支。」再者，因為儲值卡不需要徵信就能發卡，債信低的人也能使用，藉此重新培養信用。

儲值卡之外，紅包還可以用禮券、咖啡店儲值卡、泡湯券、電影券等取代。財經作家趙靖宇幫先生準備給下屬的開工紅包時，就是用電影券。「藉此鼓勵員工去娛樂，不啻是一種貼心的犒賞，而且自己不用花大錢，別人卻覺得有價值。」趙靖宇舉例，一本電影券10張2,000元，算起來一張比單買一場電影票還便宜。

「重要的是你要投其所好，打聽對方的喜好和需求，」趙靖宇說。就算不是白花花的鈔票，也能讓收到紅包的人會心一笑。

3.兄弟姊妹商量好

紅包跟著年終獎金縮水，即使父母能夠體諒，但自己可能會覺得不夠體面。 建議有兄弟姊妹的人，可以合資包一個大紅包給父母。根據彼此薪資水準計算出資比例，不失為一個公平的辦法，也能避免出現計較心理。

如果是包給兄弟姊妹的小孩，趙靖宇認為，親戚之間話倒可以說個清楚。「彼此討論好一個價格，或是雙方都講好不要包，省去包來包去的麻煩。」要是真得包給親友的小孩，趙靖宇通常會採取主動，「不要給人家好像來『討紅包』的感覺。」

如果你的戶頭所剩無幾…

4.請大餐或送好禮，同價格卻價值不同

1,000元包給父母很寒酸，但請父母吃一頓千元大餐，卻能讓兩老覺得很豪華，為什麼？

芝加哥大學教授奚愷元（Christopher K. Hsee）在第二版的《別當正常的傻瓜》一書中，舉了一個例子說明：當沒有其他選擇時，員工收到企業發給2,000元高級餐廳餐券的高興程度，大於收到2,000元現金。因為這些從來沒去過高檔餐廳的員工，會永遠記得老闆提供的高貴享受；反之，如果是2,000元現金放進自己口袋，往往很容易忘掉最後是如何花了那些錢。

千元紅包之於千元大餐也是如此。如果你資金不足以包6,000元的紅包給父母，倒不如花五分之一的錢請父母吃頓大餐，或是買一個在所屬類別中是「昂貴」等級的禮物（例如：2,000元的圍巾比上2,500元的外套，前者在所屬類別中就是「貴」的），不僅自己能省點錢，也能讓父母印象深刻。

5.以遊戲創造驚喜

過年包紅包的對象，不外乎是父母和家族中的小朋友，發紅包其實可以有趣一點，例如模仿企業舉辦一個尾牙抽獎活動。

家族中不管人數多或少，每個人都預先準備一份禮物，財力雄厚的人則可以準備大禮或大紅包作為第一大獎。獎品備妥，製作好籤之後，就開始抽獎吧！你會發現所有人都瘋狂起來，等著揭曉最大贏家是誰，到時候也就沒人在乎紅包裡到底有多少錢。

6.手作表心意

在金融業工作的洪惠敏，收過最有意義的紅包是姊姊送給她的。當時姊姊剛出社會工作、薪水不多，所以紅包袋內放的是一張自製小卡片，上面簡單寫著「事事順利」，卻讓洪惠敏保留至今。

「紅包就是期許你明年開心，是一種祝福，」創意工作者張凡旋說，她送的紅包幾乎很少是現金，而可能是一張卡片、一卷錄音帶、一本書。此外，她也會包紅包給朋友，並在手作卡片上寫著：「工作之後，這世界再也沒有人會包紅包給我們了，但是我們依舊要愉快地度過這一年。」以滿足每個人都想收到紅包的那種心情。她表示，既然沒辦法給予金錢，就要用其他方式創造滿足。

「看到對方開心的表情時，那種喜悅是會回到自己身上的，」張凡旋強調，如果只是單純包幾張鈔票，感動反而不會持久。

7.鈔票還是最美？

要是你覺得只有鈔票才能搬得上檯面，手頭卻很緊，只好向金融機構救急了。短期內取得現金的管道包括銀行小額信貸、現金卡或信用卡預借現金、保單質借以及銀行的線上標會功能。

高國興建議可視個人狀況決定借款方式。如果使用資金的急迫性高、所需現金只有幾萬元，又是短期需求，以現金卡和信用卡的彈性最大。但自我約束低的人，最好選擇小額信貸，強迫自己每個月固定還款，而不是只繳最低應繳金額。如果本來就在繳房貸，可以看房子還款狀況如何，再和銀行談判是否多貸一些。

線上標會是近年來的新借貸方法，由銀行擔任會首，篩選信用良好的客戶參與標會，好處是倒會風險都由銀行來扛，相較於民間標會來得有保障，但銀行會收取1.5～2.5％的手續費。

不過趙靖宇提醒：「借錢前要先評量目的、未來有沒有能力還。」

8.讓紅包變好玩

創意當道，紅包也可以玩新花樣。張凡旋曾送給朋友的小孩一包用紅紙包好的「鞭炮」，讓小朋友在當下驚喜不已。

她也送過朋友一張從平溪到菁桐車站的火車票，提醒對方適時放自己一個假；或是kuso的在兩張真的鈔票中夾一個厚厚的保麗龍，幽默地博君一笑。她最近還想嘗試送一種日本流行的泡澡浴球，因為在浴球中包著一張鈔票，只要泡到最後，鈔票就會隨著浴球的溶解而逐漸浮現。張凡旋說，可以試著用創造力、想像力把紅包變得更好玩，因為「快樂也是一種財富」。

有錢沒錢都能包紅包，端看你如何運用創意和巧思，讓這個年過得特別不一樣。

購物專家何羽 發紅包也可以未雨綢繆

購物專家的薪水來自於業績，不像一般上班族領固定薪水，或保障年終獎金。因此對於過年發紅包這件事，東森購物專家何羽有套獨到的做法。

過去，他會事先準備禮物，也就是在自己家中設置一個「禮品區」，逛街時看到適合送禮的東西先買下來，等到需要的時候送出，「要是過年沒錢包紅包，可以用禮物代替，」何羽解釋。

不過後來他發現，這樣做是本末倒置，等於提前把錢花掉。「以前沒有存錢習慣，我曾經銀行戶頭只剩下幾百塊。」有過這樣慘痛的經驗，何羽開始學著編預算，把每年過年固定約4萬元的紅包費用先準備好。

編預算的前提是「記帳」。何羽每個月按照食、衣、住、行、育、樂等項目分類記帳，並與上個月支出比較，追查消費流向，再編列下個月預算。「我規定自己每天只花1,000元，也每天檢視，如果今天花多了，明天就減少。」預算編好後，他還強迫自己每個月存入1萬元現金到另一個戶頭，作為應急或是非必要支出使用，紅包費就是來自這個帳戶。

他建議沒有領固定薪的人，一定要預先設想好未來的消費支出，並固定儲蓄，這樣就算沒有年終獎金，過年一樣能穩當當地發紅包。

◎延伸閱讀：
如何爭取加班費？
【神準測驗】2009，你的工作運？

許多人有失眠的困擾，但又不希望依賴藥物。如果失眠已經嚴重干擾你平日的工作、求學或生活，你可能會暫時需要安眠藥幫忙。但，如果你的失眠問題才剛開始，或服用安眠藥一段時間後想漸漸減藥、停藥，以下是三個重要、可優先考慮的方法：

一、Stimulus Control （解除制約）

許多人強調自己睡眠品質多差，但我們在診所裡進行放鬆訓練時，不少人在舒適的椅子上聽著輕柔的音樂就睡著了。也有研究者指出，許多睡眠失調的病人到睡眠中心做檢查時，頭上裝著探測腦波的感應器，還是照樣呼呼大睡。其實許多失眠患者，因為在自己的床上累積太多睡不好的痛苦經驗，反而被自己的床、自己的房間 (在此屬於”stimulus”)給「制約」(conditioned)了（記得巴夫洛夫的狗吧？），在最熟悉的地方反而會因為喚起(arouse)不好的經驗而更睡不著。

所以，要改善睡眠品質，就要先解除制約。方法很簡單，就是讓你的房間除了睡覺與建立親密關係外（這也有助睡眠），不要有其他功能。當你躺在床上睡不著超過十五分鐘，就離開房間到書房或客廳做些別的事情，等到有睡意了再回床上躺。如果還是睡不著，就再去做些喜歡的事情。

要做什麼呢？比如說，你可以整理一下你的網路相簿，或挑戰個連續三十天寫部落格，玩玩拼圖。在你完成一項任務之前，或許失眠的問題已經改善許多了。

二、Sleep Restriction （睡眠限制）

睡眠限制有兩個意義，第一是不管前一天多晚睡，都要限制早上幾點以後就不要躺床、賴床，才不會造成持續晚睡晚起，讓睡眠週期亂掉。另一個意義是，假如睡覺時間的睡眠效率(sleep efficiency) 很差，真正睡著的時間佔躺床時間比率過低，那就不妨再嚴格縮短躺床時間（如，比原先再延遲十五分鐘去睡覺），反而會逐漸提昇睡眠效率，讓睡眠品質更好。

其實常理推斷，假如你嚴格限制早上八點一定要起床，雖然晚上很晚睡，早上很沒精神，但持續個幾天，最後你就會累到在正常睡眠時間一躺床就睡，然後逐漸把睡眠週期調回來。不過睡眠限制需要一定程度的意志力，否則還蠻難抵擋瞌睡蟲的召喚。

三、照光治療 (light therapy)

科學家經由把許多人類限制在完全接觸不到外界、感受不到時間流動的環境裡，偵測出人類自然的睡眠週期是一天24小時又15分鐘，但當我們接觸到白天的陽光時，就會刺激大腦啟動一段複雜的神經作用來重設睡眠週期(circadian rhythm)，讓睡眠週期趨於24小時。

有趣的是，白天照射強光，會讓睡眠週期提前(phase advance)，也就是可以更早睡著，減少失眠時等待入睡的時間 (sleep latency)。如果是晚上照射強光，會讓睡眠週期延後(phase delay)，也就是會越來越難睡。所以以睡眠生理學的角度來看，現代人的生活很不健康，早上照到太陽光的時間越來越少，晚上卻一直開著燈，也難怪容易睡眠失調。

照光治療時需要 2500 LUX 以上的明亮強光，波長比較短的藍光效果更好。最自然的強光來源，就是早上的太陽。所以如果你有睡眠困擾，不妨早上騎腳踏車（或走路、滑直排輪、騎 Segway….）上班。請注意，這些強光必須射入你的眼底才會有效用，所以千萬不要戴墨鏡。

當然，你也可以到有提供照光治療的醫院、診所自費接受治療，或乾脆買一台回家，還可以跟親友分享。不過，大自然的禮物可別輕易放棄了，早點起來曬太陽，盡量克服白天想偷睡的慾望，你的睡眠品質就會改善了！照光治療也可用來治療季節型憂鬱症，但照射的時間需要比治療睡眠長許多。

註一：以上方法必須持續一個月以上才會見效，請要有耐性。

註二：受到重大壓力、創傷、精神疾患干擾，或失眠已嚴重干擾到你的生活，以上方法可能緩不濟急，請尋求專業人員協助。

註三：放鬆訓練也是幫助睡眠很有效、又可隨時隨地施行的方法，但我認為放鬆訓練應該是個持之以恆的習慣，所以會有另文撰寫，不放在這裡。

（本文作者為高雄快樂心靈診所醫師。本文許多靈感來自於在高雄榮總精神科的學術課程聽政大楊建銘教授的簡報，不過我的整理並不代表楊教授的看法。回應請至 http://blog.eroach.net/index.php?load=read&id=197）

【文／龔善美】

40多歲的柯女士本來就有心血管老毛病，正準備和家人外出吃晚餐時，卻忽然感到胸口劇烈疼痛，就像有刀子在割似的，而且疼痛的位置不很固定，痛感會跑到肩胛骨去，自覺跟平時心臟缺氧的胸悶症狀不同，緊急將醫生開給她的救心舌下含片放入口中，症狀卻一直不見緩解，冒著冷汗，大口喘著氣，家屬見狀，連忙將她送往醫院急診。

胸痛的可能性很多，台北榮總家庭醫學科主治醫師陳亮恭指出，只要和胸腔內器官、血管、骨骼、關節、軟組織等相關的疾病，都可能出現胸痛的症狀。只要有胸痛症狀，都建議趕緊就醫，由醫師來判斷。

醫師在臨床治療時，會先從症狀上區分究竟是「致命性」或「非致命性的疾病」，再進一步診療，通常致命性的急症，應該先將病患直接送急診處理。

可能性1：急性心肌梗塞

如果胸痛十分劇烈，疼痛感彷如刀割，同時合併出現冒冷汗、會喘的情況，而且覺得疼痛感是會轉移的，可能從心臟、胸口轉移到肩胛骨的位置。

這時就要懷疑是不是急性心肌梗塞，患者甚至可能會因為心臟收縮能力不好、血壓下降而致休克，會有生命危險。

通常是過去曾經有病史，或是有危險因子的高膽固醇、糖尿病、心血管疾病患者，比較可能會急性心肌梗塞發作。

可能性2：急性肺栓塞

胸痛的感覺和心肌梗塞很像，一樣會喘不過氣，厲害的話會休克，但是痛感部位不會遷移。

陳亮恭說，這也可能是急性發作的肺部動脈血管阻塞，疼痛部位集中在血管被阻塞的部位，會有血氧不足、缺氧的情況，若是一大片血管都阻塞住了，塞住部位的整片組織可能壞死。

急性肺栓塞初期在臨床上不容易看得出來，X光、心電圖檢查看來可能正常，必須靠肺部電腦斷層掃描、血管攝影或是核子醫學相關檢查來判定。

可能性3：主動脈剝離

若是因為主動脈與動脈硬化的關係，血管內膜剝離，血液打不進血管中，進而休克，也可能會胸痛如刀割般難以形容，疼痛還會隨血管的走向走，可能從正面延伸到背面的脊椎都覺得痛，陳亮恭表示，這可能是主動脈剝離所致。

可能性4：張力型氣胸

另一種也可能致命的胸痛是張力型氣胸。陳亮恭分析，當肺泡破裂，空氣漏出量多，壓縮占據到原本肺部正常呼吸時擴張的範圍，進而壓迫心臟收縮，就會出現胸痛、呼吸困難、喘不過氣甚至休克的情況。

可能性5：食道破裂

如果胸痛之外還有咳嗽、嘔吐、呼吸急促等症狀，也可能是食道因為癌症、異物、受傷而破裂，食物散落縱膈腔，也是可能會出人命的緊急狀況。

可能性6：心臟病

泛稱心臟病的疾病除了前述的心肌梗塞之外，還有以下幾種狀況：

－心臟衰竭：特別是患高血壓久了所導致的高血壓性心臟病，心臟收縮力量變差，患者便容易水腫、喘且覺得疲倦無力。

－瓣膜性心臟病，如二尖瓣脫垂或三尖瓣脫垂，患者也容易胸悶、胸痛。

－心律不整：另有一種會心悸或忽然心臟不跳的是心律不整，胸痛的症狀就較少見，只是患者常常難以形容那種感覺，民眾常會泛稱「胸痛」。

可能性7：其他情況

胸痛多半和心、肺有關，一旦排除了嚴重致命性的胸痛疾患，其他可能胸痛的情況就比較不需要擔憂。

－小肌肉、肋膜拉傷：因為咳嗽過於用力，伴隨呼吸拉扯，就會覺得胸痛。

－胸骨、肋骨交接之軟骨發炎：這時會沿著胸骨兩邊延伸出一條明顯的壓痛帶，從表面往下一壓就痛，屬於骨關節的疼痛，不像心肺等內臟器官的疼痛沒有明顯的痛點。

─想成長，就要「多學、多做、不抱怨」

他像一隻不停止、不貪睡的烏龜，慢慢地爬，爬過正在睡覺的免子；

而且，他知道，做烏龜的，一定要懂得——「聲音要輕，千萬不要把兔子吵醒！」

有一天，我收到一位學生的來信寫道：「謝謝老師您安排我到××公關公司，以及×視南部新聞中心實習；我在這兩個單位各待了一個月，學習很多，也很愉快，謝謝老師讓我有一個快樂、充實的暑假……」

收到這封信，我感到十分欣慰，因為雖然我已經離開大學教職，但只要學生願意虛心求教、學習，我都願意盡己所能，安排他們到相關單位實習。然而，過去我也曾安排一位大學女生，到地區性電視台實習；因為，這女生說，她好羨慕那些女主播能在電視台上露臉、報新聞。

好啦，在暑假期間，她真的到電視台實習啦！可是，有一天，我接到該公司新聞部門主管的電話——「戴老師啊，你介紹來的那個女學生，怎麼經常遲到啊？」

「噢，真的嗎？真是對不起！」我有點慚愧，不好意思。

「她的工作態度很不積極，叫她做一些事，她總是懶懶的，你看，她今天又沒來，也沒有打電話說一聲……」這主管是我的朋友，但他的口氣顯然不悅。

當然，學生是我介紹去的，我只能一直向這主管道歉。隨後，我立即打電話給那女生；她，大白天，竟還在睡覺。「……老師，對不起啦，我有晚睡的習慣，白天九點要上班，那麼早，我爬不起來……老師，我好累哦，我還有一大堆衣服還沒洗……」這女生躺在床上，慵懶地說道。

天哪，怎麼會這樣？這是什麼理由？這種態度，難怪該新聞主管會氣得跳腳！

以前，曾有一位女生說要多向我學習，我說：「好，今天晚上有一場演講，妳願不願意去聽？」這女孩說：「好啊，沒問題啊！」「可是，妳不只是要聽，還要當場寫筆記、做紀錄，將主講人的演講重點，摘錄下來。」

這女孩聽了，點點頭說「好」！不過，我又繼續說道：「妳聽完演講，回家以後，要把妳的筆記，寫成一篇『新聞稿』，妳要描述今晚演講現場的情況，是冷清、還是熱絡？有沒有什麼新鮮事？再把演講重點整理出來……同時，妳也必須寫一篇『特稿』，分析這位主講人演講的『優點和缺點』……妳，要學習當一個理性的評析者，懂得欣賞他的優點，也客觀指出他的缺點，這樣好嗎？」

這女大學生一聽，感覺似乎有點高難度，而不是只有去「聽演講」那麼簡單而已。不過，她還是勇敢地說「好」，並問說：「老師，這兩篇稿子什麼時候交？」我笑笑地回答：「明天早上，八點半。」

「啊？明天早上就要交了？那……我豈不是一個晚上不能睡覺了？」

「對！妳今天晚上可能不能睡覺了，因為，妳不能用手寫，妳還必須把這兩篇稿子打好字，明天一早我到學校時，妳就要將稿子完成，放在我的桌上……這是一項挑戰，也是訓練！我不逼妳，妳可以做，也可以不做，妳自己決定！」

這女孩聽了，有點猶豫地離開我辦公室。或許她心裡在掙扎：「幹嘛，我沒事不睡覺，自己找碴做什麼？這也不是課堂上的作業、又沒有分數！」

然而，隔天一大早，我一到學校，這女孩已經在辦公室門口等我；她，眼睛紅紅地對我說：「老師，我一個晚上沒睡覺，我已經將兩篇昨天聽演講的『新聞稿』和『分析稿』寫好、打好字，請老師幫我改正……」

看著這個女孩，我真是感動。沒有人逼迫她，但，她懂得「自我要求」。

一個晚上不睡覺算什麼？或一兩餐沒吃飯算什麼？能自我挑戰，勇敢地「克服困難、達成目標」，才是真正的勇者啊！所以，人生最大的快樂是什麼？是「當別人不看好我們時，我們卻用心、認真地把它完成了！」

就憑著這股認真的態度，這女孩一畢業，就考上有線電視台，當上電視記者。

在一個古佛殿裡，有個大鼓，心裡很不舒服地向大佛埋怨說道：「大佛啊，你看看，每天有這麼多信徒到殿裡來，就只會不客氣地在我身上敲敲打打，可是，為什麼他們對你，就那麼尊敬地膜拜？」

大佛像聽了，靜靜地說：「這是因為我忍得住雕刻師父一刀一錘、不停地細心雕琢，所以才能成為供人膜拜的佛像啊！可是你呢？人家只要敲你一下，你就哇哇大叫，所以，你只能是個大鼓！」

我們想要成長、要超越，就要「多學、多做、不抱怨」—忍得住寂寞，也禁得起一刀、一錘、一剮的雕琢，才能使自己學到「別人偷不走的專業智能」啊!

很多人看到「鴻海」的股票很貴，卻都搶著買，為什麼？因為鴻海集團總裁郭台銘，把公司經營得有聲有色；他從三十萬元的資本額，做到市值三千億的超大集團，真是令人刮目相看。

其實，郭台銘的學歷不高，只有「中國海專」畢業；但是，學歷低，不代表沒有機會。郭台銘說，他三十年來，每天工作都達十六個小時！當別人在休息時，他總是拚命地在工作。所以，一大早，七、八點，當別的老闆還在睡覺、休閒、或打高爾夫球時，他已經在和外國客戶，進行早餐會議。有時，因著美洲、歐洲、亞洲不同的時差，他五點就起床打國際電話，展開一天的工作。

「勤奮不懈、鍥而不捨」，郭台銘就是這樣的人。他說：「除非太陽不再升起，否則不能不達到目標！」也因此，郭台銘像一隻不停止、不貪睡的烏龜，慢慢地爬，爬過正在睡覺的兔子；而且，他知道，做烏龜的，一定要懂得——「聲音要輕，千萬不要把兔子吵醒！」

郭台銘又說：「我沒有去培養個人興趣，我一分一秒都要努力。」所以，他沒有「買古董、迷名畫、開名車」……他連辦公室都很樸素，鐵椅子、沙發，都是便宜貨。他說，要買一千輛賓士六百的豪華轎車，他都買得起，但，他絕不奢侈、浪費；他的個性，只想「挑戰不可能」，在克服困難的過程中，就是他最大的享受！

其實，一個人的成功，不是「靠學歷」，而是「靠努力、靠毅力」！空有高學歷，做事不用心、只會埋怨，又有什麼用？空有高學歷，做事一曝十寒、眼高手低，只想一步登天，又怎能成功？

郭台銘說，他不是「博士」，是有些缺憾；不過，他會用人、會用專家，他們公司的機械博士超過數十位。

是啊，不是博士沒關係，學歷絕對不是那麼重要，人，自己的「態度、行動、和堅持」，才是最重要的，也才是「讓自己起飛」的關鍵！

一生的幸福帳本／追求事業．財富．生活圓滿

文／廖怡景

前言

人生就像一本帳！帳本裡包含了事業、財富、生活等三大要素，若能三者兼具，就是幸福人生了！時時檢視自己的人生帳本，知道自己擁有什麼？又有何不足？即使時局不佳，適時做出調整，還是可以讓自己的人生帳本進帳，贏在下個年頭。

這是一個發人深省的故事！

深山裡，有一座香火鼎盛的廟宇，門外有一面大鼓。有一天，趁著寺廟內沒有人，大鼓滾到了大佛面前，大鼓開口說話了：「大佛，你不覺得這個世界很不公平嗎？為什麼大家看到你是虔誠的頂禮膜拜，而看到我就只是槌我、敲我呢？……」

聽完了大鼓喋喋不休的抱怨，大佛回答了：「大鼓啊，你不用羨慕我，你要想，在我接受膜拜之前，我身上忍受了多少的『雕刻』啊。」

過去一年的金融海嘯，讓許多人的事業、財富、人生都發生巨大變化。

根據二○○九年一月「政策會」公布的資料顯示，經歷金融海嘯，台灣每位投資人平均財產縮水一一八萬元，痛苦指數上升三六％；此外，行政院主計處公布的調查結果顯示，○八年台灣的失業人口高達百萬人，單月失業率已創○三年ＳＡＲＳ（急性嚴重呼吸道症候群）事件以來的新高！

逆境就像雕刻一樣，我們要讓自己成為大佛，可以耐得住環境對我們的「雕刻」，逆中求勝。

在新的一年，全面檢視事業、財富、生活三大層面，看看自己人生損益的狀況，適時做出調整，相信有助於你在人生中翻本。

翻本第一步／管理好人生第一本帳——事業帳本

人生其實像一本帳本，裡頭包含了事業、財富、生活等三大要素，如果想要成功，首先得要寫好自己的事業帳本。

盡量填滿你的事業工具箱

身上總是帶著三支手機、iPod、黑莓機，重達十幾公斤重公事包不離身的前花旗首席分析師、現任大洋集團控股公司財務長楊應超，用「工具箱」的概念來管理自己的事業帳本。也因此，能在短短幾年中，在金融界從一名研究員，爬升到在外資證券研究圈只有五％的人，有機會坐到的董事總經理位置。

「你隨時要為下一個工作做準備！因此你要有一個什麼都有的職場工具箱，在其中放進各種武器，才可以應付職場的挑戰。」美國普渡大學電機碩士楊應超，畢業後投了三百封履歷，找到ＩＢＭ工程師的工作。

工作一段時間後，原來想繼續攻讀博士，但楊應超為了想讓自己的工具箱多一項武器，跑去念哥倫比亞大學企管碩士，成了日後他進入金融界工作的重要利器。

除此之外，凡事總是提高標準「過度準備」的楊應超，總是會在自己「事業帳本」裡，替自己的每一個工作建立「資產負債表」、「現金流量表」和「損益表」。

為自己的人生做好三張表

「從我工作的損益表裡，我要知道自己得到多少？以及付出多少成本？資產負債表中，則有我在工作過程中磨練的各種能力，包括人脈、健康及專業知識。現金流量表，是要了解在職場和人生中的資本投資，投入的時間歲月及機會成本，帶進多少現金或是新的資產。平常花時間和精力讀的書，又帶進多少知識及未來可運用的能量。」這都是建立「事業帳本」帶給楊應超的好處。

談到這一路走來，在職場的拚搏生涯，楊應超分享經驗時說到，「十年前，我也覺得自己達不到今天的目標，但不去試，就永遠達不到。」「遇到困難，像是今年裁員風波，除了要正面思考外，要做的是一定不能浪費時間，即使是固定去運動都好，想盡辦法利用時間，幫自己的『工具箱』多放進新武器，等到風波過去，就比別人有更多大展身手的機會。」

學習在條件匱乏的環境中生存

楊應超成功寫下事業帳本，同樣在職場上成功的「城邦文化」首席執行長何飛鵬，也分享他如何面對職場人生挫折，他很有自信的說：「我從來沒有怕過，因為從小就習慣自己身上一無所有！」

寒冬的暖陽，透過玻璃撒進何飛鵬的辦公室裡，談到自己的奮鬥過程。他坦言六歲時父親去世，八位手足都由母親一手帶大，這讓他很能適應在條件匱乏的環境中生存。

回憶起過去，何飛鵬最難忘的母親腳踩裁縫機的聲音，「對我來說，那是最美的音樂，每晚都伴我入眠。」何飛鵬從母親身上學到了樂觀和永不放棄的決心，這也是他在三十多歲面臨事業瓶頸、負債數千萬元時，得以熬過去的支撐力量。

「很多人在遭受挫折會怪外在的環境不好，其實很多時候，是內在的問題。」在人生低潮時，更重要的是檢視自己的事業帳本裡，到底欠缺了什麼？專注力、受挫力、開發力，或是最根本的反省力。

翻本第二步／不放棄人生第二本帳本——財富帳本

「很多人一輩子拚命賺錢，卻在人生重要錢關的時候，面臨無錢可用的窘境。」《一生三錢過四關》作者宋炎本一言道破了為什麼要經營好「財富帳本」的原因。

他提出人的一生當中，一定要備齊「保命錢」、「投資錢」、「投機錢」。三種錢的角色，和在財富帳本中的價值不同。

宋炎本認為，「保命錢的特色在守，就像是足球賽中負責防守的後衛和把守最後一關的守門員；投資錢是連結前鋒後衛攻防的中場；投機錢則是專司攻擊的前鋒。而萬一遇上大崩盤，前鋒、中場統統失守，損失慘重時，這時就要倚重後衛和守門員，動用『保命錢』來力保最後生機。」

若保命錢、投資錢、投機錢，三種錢都可以運用得宜，人生的財富帳本必然可以豐富而圓滿。

「投資錢」的操作原則在於重時間而不重時機，遵循正確的投資原則，買進長抱就會大贏，要讓它長期穩健的獲利；「保命錢」的操作原則在於，隨時持有、保持流動性，以支應日常的開銷，不是要追求獲利，而是要保護前鋒（投機錢）與中場（投資錢）。

「投機錢能否真的幫忙加速，其實大家並沒有太大把握，保命錢是為了提供必要的防守，有穩健的投資錢，能讓攻守都更有把握。」因為，要讓財富帳本能長期獲利，最重要的就是靠它。

翻本第三步／讓好事業、財富 圓滿生活帳本

除了事業、財富，還要有生活的圓滿，人生才能無憾！

「人生最後的台詞，我已經決定了：『啊，我的人生過得很好，真的很感謝！』我會留下這段話，然後離開這個世界。為了做到這一點，我努力讓自己沒有悔恨、沒有遺憾地活到現在。」大前研一在著作《後五十歲的選擇》中這麼說到。

若能讓自己的生活帳本，做到如大前研一所說的圓滿無憾，應是人生最高境界。

事業財富不一定會讓生活圓滿

目前看來，創業成功的「一○四人力銀行」董事長楊基寬，人生的二本重要帳本「事業帳本」、「財富帳本」都很豐富而精采。但外人看來成功的人生，楊基寬卻認為努力了一輩子，在重要的第三本帳「生活帳本」卻有所欠缺。他說：「我已經想好了自己墓誌銘上的文字『若是普通活著幹麼；完美哪夠？瘋掉才行。』但也因為這樣，很多時候只好犧牲家庭生活。」有一幕景象一直留在楊基寬的腦海裡……。

那時，正值公司成績要往上衝的時候。長期在辦公室待到深夜的結果，對太太和女兒自然疏遠了。

「如果你問我，人生有什麼遺憾的事，那就是沒能給家人足夠的陪伴和快樂。」目前事業、財富皆圓滿的楊基寬，看來生活帳本裡最大的遺憾是沒有好好陪家人。

列清單 量化你的生活目標

「王品台塑牛排」董事長戴勝益認為，在人生的每個階段裡，要同時顧慮到事業、財富與生活，這樣才能讓退休後的生活，更加圓滿。

「量化是幫助自己實踐很好的方法。」戴勝益舉例，不論在哪一本帳本裡，都可以幫自己列下想要達成目標的清單，例如，「在死之前要做的五個一」，一是拿一個獎，二是爬一百座山，三是寫一本書，四是有一棟沒有貸款的乾淨房子，五是讓自己退休後每年有一百萬元可以花，到死都花不完。

沒有咖啡 就專心享受奶精和糖

戴勝益認為自己不穿名牌，生活規律，人生目標主要在追求金錢以及時間的自由，以目前情況來看都很不錯。「人生到目前為止，真的沒有什麼後悔的事，生活帳本裡，真的不缺什麼了。」

至於，萬一計畫遇到了變化，像○八年的景氣低潮，把帳本裡的資產都賠盡花光了，該怎麼辦？

「人生就像三合一咖啡，事業像咖啡，還要有奶精（財富）和糖（家庭生活），沒有了咖啡，還是可以利用機會和時間，享受保有奶精和糖的幸福感。」戴勝益認為，沒有了三分之一的人生（事業），至少要把握另外三分之二（財富和家庭生活）。這樣，人生才不會一無所有。

過去一年，多數人承受刻骨銘心的挑戰和磨難，但從現在起，你還是可以重新好好規畫事業、財富、生活三大帳本，讓美好人生成為可以實現的夢想！...

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