ETC還是壹踢溪

2009年1月19日

εїз° 錦瑟製作~『 粉黑』Sweet Dreams 版型

引用請一併帶走~

這 波 寒 流 ㄉ 威 力 真 是 有 夠 驚  人...

全 台 氣 溫 都 創 新 低 點...

未 來 幾 天 還 都 是 這 種 冷 颼 颼 ㄉ 天 氣...

好 友 們 還 是 要 注 意 保 暖..

別 感 冒 囉 唷!!

 

☆版型預覽圖☆

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按下【選擇相片】→【從我的電腦中挑選】上傳加入文章內。

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/*側欄區上標*/
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/*Nav module body側欄區內文*/
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/*Main content header文章區上標*/
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/*Main content body文章內文及文章區*/
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/*Scrollbar捲軸*/
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/*左右欄位小圖*/
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/*游標*/
body{cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0839.ani);}
a:hover {cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0839.ani);}

/*文章前小圖設定*/
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.yblogcnt .blgtitlebar h2 {background:url(http://s46.radikal.ru/i111/0901/98/ccdf3e35568c.gif) no-repeat;padding-left:74px;height:120px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 a {padding-right:60px;}

/*Module latest upup改變(更新日期前面小圖)*/
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/*性別圖示*/
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/******框框的設定******/
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.yc3pribd .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s56.radikal.ru/i152/0901/82/8f1fe59664f0.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
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.yc3sec .rcbtm div, .yc3sub .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:50px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcl, .yc3sub .rcl {padding-left:12px;background:url(http://s51.radikal.ru/i134/0901/40/d10ce23cc33a.gif) repeat-y;border:none;}
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/*訂閱圖*/
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div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:171px;height:50px;overflow:hidden;background:url(http://s57.radikal.ru/i157/0901/c8/505c7e963398.gif) no-repeat;margin:0;}

/*回應引用圖*/
div.btncomment a {display:block;height:40px;width:140px;background:url(http://s42.radikal.ru/i098/0901/a2/072217ef1ed6.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:40px;width:140px;background:url(http://i044.radikal.ru/0901/0a/b250c9551405.gif) no-repeat;}

 

本版素材來源:取自韓網BLOG/AngelLeea (tjsdl9425) 作品 ~感謝分享

εїз° 錦瑟製作~『 紫紅』Love is... 版型

引用請一併帶走~

好 冷 喔....

跟 大 家 分 享 完 這 鍋 版 型...

偶 就 要 到 溫 暖 ㄉ 被 窩 裡 睡 覺 啦....

晚 安 喔~~~

 

☆版型預覽圖☆

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/*招呼語不放背景及文字顏色設定*/
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/*Blog title 標題字體&無底色透明*/
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/*two col layout 二欄式版面加大寬度設定 */
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/*三欄式版面寬度設定*/
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/*大標題圖背景+重覆底背景*/
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/*側欄區上標*/
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/*Main content header文章區上標*/
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/*Main content body文章內文及文章區*/
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/*Scrollbar捲軸*/
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/*左右欄位小圖*/
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/*游標*/
body{cursor:url(http://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD16/408447/love_2_2.ani);}
a:hover {cursor:url(http://bb5.babyhome.com.tw/UPLOAD16/408447/love_2_2.ani);}

/*文章前小圖設定*/
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.yblogcnt .blgtitlebar h2 {background:url(http://s59.radikal.ru/i164/0901/6e/183f65f45aab.gif) no-repeat;padding-left:74px;height:114px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 a {padding-right:60px;}

/*Module latest upup改變(更新日期前面小圖)*/
#ymodupdate .mbd .date{background:url(http://s39.radikal.ru/i083/0901/48/169cce3ec6bd.gif) left center no-repeat;padding-left:13px;font-size:89%;font-family:verdana;}

/*性別圖示*/
#ymodprf .horos img{display:none;}
#ymodprf .horos{width:80px;height:237px;background:url(http://i037.radikal.ru/0901/7e/0a9fbb17e3d5.gif) center no-repeat;}

/******框框的設定******/
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#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
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#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
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.yc3pribd .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s42.radikal.ru/i095/0901/72/ec483eefd05f.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
.yc3pribd .rcbtm div {background:url(http://i032.radikal.ru/0901/34/088ca474afed.gif) right bottom no-repeat;height:50px;font-size:0;position:relative;right:-3px;}
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.yc3pribd .rcr {zoom:1;padding-right:24px;background:url(http://s42.radikal.ru/i095/0901/6f/fcf48ae2994a.gif) right top repeat-y;}
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/*訂閱圖*/
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div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:155px;height:40px;overflow:hidden;background:url(http://s42.radikal.ru/i097/0901/53/b02e1f81a231.gif) no-repeat;margin:0;}

/*回應引用圖*/
div.btncomment a {display:block;height:36px;width:125px;background:url(http://s47.radikal.ru/i115/0901/60/07bec683a669.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:36px;width:125px;background:url(http://s48.radikal.ru/i120/0901/45/929fa1f5a0c1.gif) no-repeat;}

 

本版素材來源:取自韓網BLOG/라온제나 (forsia11) 作品 ~感謝分享

εїз° 錦瑟製作~『 棕色』She a hers 版型

引用請一併帶走~

明 天 就 要 領 消 費 卷 ㄌ...

想 好 ㄌ 要 如 何 使 用 ㄌ 嗎??

我 想 我 可 要 好 好 ㄉ 計 畫 一 番..

努 力 滴 刺 激 消 費 囉!!

 

☆版型預覽圖☆

※↑轉貼展示圖需將圖片另存後在編輯文章時,

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*展示圖是無法直接複製轉貼的

 語法版權所有

 語法分享(請自行copy):

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/*招呼語不放背景及文字顏色設定*/
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#yblast .text{color:#891817;}

/*Blog title 標題字體&無底色透明*/
#yblogtitle .mbd, #yblogtitle .mft{background:transparent;color:#A31D1B;padding-top:320px;text-align:center;}
#yblogtitle h1, #yblogtitle a {color:#891817;font-size:22px;font-weight:bolder;font-family:標楷體;}
#yblogtitle .tbd{height:25px;}

/*two col layout 二欄式版面加大寬度設定 */
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.thrcol .yc3pribd {margin-right:205px;}
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.thrcol .yc3sec {width:190px;float:right;position:absolute;left:10px;}

/*大標題圖背景+重覆底背景*/
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#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}

/*側欄區上標*/
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/*Nav module body側欄區內文*/
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/*Main content header文章區上標*/
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/*Main content body文章內文及文章區*/
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/*Scrollbar捲軸*/
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/*左右欄位小圖*/
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/*游標*/
body{cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0841.ani);}
a:hover {cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0841.ani);}

/*文章前小圖設定*/
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.yblogcnt .blgtitlebar h2 {background:url(http://s50.radikal.ru/i128/0901/8f/52a5c99da9b5.gif) no-repeat;padding-left:80px;height:103px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 a {padding-right:60px;}

/*Module latest upup改變(更新日期前面小圖)*/
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/*性別圖示*/
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#ymodprf .horos{width:140px;height:210px;background:url(http://i066.radikal.ru/0901/77/3e1889811190.gif) center no-repeat;}

/******框框的設定******/
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;border:none;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
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#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}
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.yc3pribd .rctop {zoom:1;background:url(http://s40.radikal.ru/i090/0901/f4/f186b2350286.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
.yc3pribd .rctop div {background:url(http://s49.radikal.ru/i125/0901/a9/fade674dba41.gif) right bottom no-repeat;height:75px;font-size:0;position:relative;right:-3px;}
.yc3pribd .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s42.radikal.ru/i098/0901/53/62d115a92ebd.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
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.yc3pribd .rcr {zoom:1;padding-right:11px;background:url(http://s54.radikal.ru/i146/0901/a5/cb3352e65277.gif) right top repeat-y;}
.yc3pribd .yc3pribd{overflow:visible;}
.yc3pribd .yc3pribd .yblogcnt{overflow:hidden;}

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.yc3sec .rctop div, .yc3sub .rctop div {background:transparent right top no-repeat;height:75px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcbtm, .yc3sub .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s42.radikal.ru/i097/0901/d0/fdb7c2380f4e.gif) no-repeat;}
.yc3sec .rcbtm div, .yc3sub .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:75px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcl, .yc3sub .rcl {padding-left:20px;background:url(http://s47.radikal.ru/i118/0901/e4/a62e82dba019.gif) repeat-y;border:none;}
.yc3sec .rcr, .yc3sub .rcr {zoom:1;padding-right:28px;background:transparent right repeat-y;border:none;}

/*訂閱圖*/
div#btnsbsrb a{display:block;width:171px;height:44px;overflow:hidden;background:url(http://s48.radikal.ru/i122/0901/37/db3b2ed53b5e.gif) no-repeat;margin:0;}
div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:171px;height:44px;overflow:hidden;background:url(http://s48.radikal.ru/i122/0901/37/db3b2ed53b5e.gif) no-repeat;margin:0;}

/*回應引用圖*/
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div.btntrackback a {display:block;height:44px;width:110px;background:url(http://s57.radikal.ru/i158/0901/bc/6e2d4dfc0f3c.gif) no-repeat;}

 

本版素材來源:取自韓網BLOG/아카생각(a9875) 作品 ~感謝分享

εїз° 錦瑟製作~『 粉紅』Happy day 版型

引用請一併帶走~

這 鍋 版 型 ㄉ 原 本 設 計 錦 瑟 看 ㄌ 不 是 很 喜 歡...

就 花 ㄌ 一 點 時 間 加 上 一 點 東 西...

看 起 來 感 覺 還 不 錯 啦...

希 望 大 家 會 喜 歡...

 

☆版型預覽圖☆

※↑轉貼展示圖需將圖片另存後在編輯文章時,

按下【選擇相片】→【從我的電腦中挑選】上傳加入文章內。

*展示圖是無法直接複製轉貼的

 語法版權所有

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/*Links 連結字體&動態加框*/
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a:hover{color:#FC93B2;border-bottom-style:dotted;border-bottom-color:#FFCDE5;border-bottom-width:1px;border-top-style:none;border-top-color:#EFA1C7;border-top-width:1px;position:relative;top:1px;left:1px;}

/*招呼語不放背景及文字顏色設定*/
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#yblast .text{color:#A0004E;}

/*Blog title 標題字體&無底色透明*/
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#yblogtitle .tbd{height:25px;}

/*two col layout 二欄式版面加大寬度設定 */
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.twocolga .yc3pri {width:100%;}
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.twocolga .yc3sec {display:none;}
.twocolga #yhtw_mastfoot, .twocoldr #yhtw_mastfoot {width:900px;margin:0 auto;}
.twocolga[class], .twocoldr[class]{min-width:900px;}
.twocolga .ycnt3col, .twocoldr .ycnt3col {zoom:1;width:900px;text-align:left;margin:0 auto;}

/*三欄式版面寬度設定*/
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.thrcol .ycnt3col {zoom:1;width:990px;text-align:left;margin:0 auto;}
.thrcol .yc3main {width:100%;float:left;}
.thrcol .yc3mainbd {margin-left:200px;}
.thrcol .yc3pri {width:100%;float:right;}
.thrcol .yc3pribd {margin-right:205px;}
.thrcol .yc3subbd {width:190px;float:left;position:absolute;right:10px;}
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/*大標題圖背景+重覆底背景*/
body{background:url(http://s51.radikal.ru/i133/0901/f6/1df7427e2736.gif) transparent no-repeat;background-position:50% 0;}
html{background:url(http://i036.radikal.ru/0901/1f/419b50e14703.gif) #ffffff repeat-y;background-position:50% 0;}
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;}
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/*側欄區上標*/
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/*Nav module body側欄區內文*/
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/*Main content header文章區上標*/
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/*Main content body文章內文及文章區*/
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/*Scrollbar捲軸*/
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 SCROLLBAR-BASE-COLOR: #FFAFD6;}

/*左右欄位小圖*/
.ycntmod .mbd ul.list li {BACKGROUND:url(http://s51.radikal.ru/i131/0901/92/54f974063fde.gif) no-repeat 0% 0%;padding-left:22px;COLOR:#EFA1C7;BORDER-TOP:2px dotted;BORDER-RIGHT:2px dotted;BORDER-LEFT:2px dotted;BORDER-BOTTOM:2px dotted;}
.ycntmod .mbd ul.list li.more {margin:2px 0 0 2px;text-align:right;background:url(http://s51.radikal.ru/i131/0901/92/54f974063fde.gif) 22px center no-repeat;}

/*游標*/
body{cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0846.ani);}
a:hover {cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0846.ani);}

/*文章前小圖設定*/
.yblogcnt .blgtitlebar {margin-bottom:10px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 {background:url(http://i015.radikal.ru/0901/4b/c41ea98877cf.gif) no-repeat;padding-left:80px;height:132px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 a {padding-right:60px;}

/*Module latest upup改變(更新日期前面小圖)*/
#ymodupdate .mbd .date{background:url(http://s51.radikal.ru/i131/0901/92/54f974063fde.gif) left center no-repeat;padding-left:13px;font-size:89%;font-family:verdana;}

/*性別圖示*/
#ymodprf .horos img{display:none;}
#ymodprf .horos{width:120px;height:210px;background:url(http://s56.radikal.ru/i151/0901/de/10086443b75c.gif) center no-repeat;}

/******框框的設定******/
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;border:none;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}
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.yc3pribd .rctop {zoom:1;background:url(http://s55.radikal.ru/i147/0901/d4/d5955b6f4854.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
.yc3pribd .rctop div {background:url(http://s54.radikal.ru/i144/0901/42/5f1f07a7c97c.gif) right bottom no-repeat;height:62px;font-size:0;position:relative;right:-3px;}
.yc3pribd .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s52.radikal.ru/i136/0901/2e/cdb35f81e00b.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
.yc3pribd .rcbtm div {background:url(http://s60.radikal.ru/i169/0901/67/cac0bc0ae524.gif) right bottom no-repeat;height:67px;font-size:0;position:relative;right:-3px;}
.yc3pribd .rcl {padding-left:33px;background:url(http://s44.radikal.ru/i105/0901/ce/fe09041adf45.gif) repeat-y;}
.yc3pribd .rcr {zoom:1;padding-right:33px;background:url(http://s47.radikal.ru/i118/0901/d9/2890e6d40be1.gif) right top repeat-y;}
.yc3pribd .yc3pribd{overflow:visible;}
.yc3pribd .yc3pribd .yblogcnt{overflow:hidden;}

.yc3sec .rctop, .yc3sub .rctop {zoom:1;background:url(http://s43.radikal.ru/i102/0901/a1/15587dfd86a8.gif) no-repeat;}
.yc3sec .rctop div, .yc3sub .rctop div {background:transparent right top no-repeat;height:56px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcbtm, .yc3sub .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s47.radikal.ru/i116/0901/ed/c8a45b00d3f3.gif) no-repeat;}
.yc3sec .rcbtm div, .yc3sub .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:68px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcl, .yc3sub .rcl {padding-left:30px;background:url(http://s48.radikal.ru/i122/0901/e4/a45b016a7836.gif) repeat-y;border:none;}
.yc3sec .rcr, .yc3sub .rcr {zoom:1;padding-right:35px;background:transparent right repeat-y;border:none;}

/*訂閱圖*/
div#btnsbsrb a{display:block;width:146px;height:41px;overflow:hidden;background:url(http://s41.radikal.ru/i094/0901/91/7a69431f46cc.gif) no-repeat;margin:0;}
div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:146px;height:41px;overflow:hidden;background:url(http://s41.radikal.ru/i094/0901/91/7a69431f46cc.gif) no-repeat;margin:0;}

/*回應引用圖*/
div.btncomment a {display:block;height:99px;width:80px;background:url(http://s46.radikal.ru/i111/0901/51/2d1cf07d00a7.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:99px;width:80px;background:url(http://i071.radikal.ru/0901/07/6c80562860bd.gif) no-repeat;}

 

本版素材來源:取自韓網BLOG/아카생각(a9875) 作品 ~感謝分享

εїз° 錦瑟製作~『 粉黑』A pair of lovers 版型

引用請一併帶走~

今 天 還 是 個 有 陽 光 ㄉ 好 天 氣...

把 握 過 年 ㄉ 這 幾 天 好 天 氣..

要 大 掃 除 還 得 去 採 買 年 貨...

爾 後 幾 天 可 能 會 忙 一 點...

錦 瑟 會 再 找 時 間 上 來 跟 大 家 分 享 ㄉ...

套用版型前請先至面板設定>卡通類選擇下列圖案按確定

☆版型預覽圖☆

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/*Links 連結字體&動態加框*/
a, a:link, a:visited{color:#303030;text-decoration:none;}
a:hover{color:#7C7C7C;border-bottom-style:dotted;border-bottom-color:#B2B2B2;border-bottom-width:1px;border-top-style:none;border-top-color:#707070;border-top-width:1px;position:relative;top:1px;left:1px;}

/*招呼語不放背景及文字顏色設定*/
#yblast .bg {filter:alpha(opacity=0);opacity:0;}; background: transparent no-repeat;}
#yblast .text{color:#181818;}

/*Blog title 標題字體&無底色透明*/
#yblogtitle .mbd, #yblogtitle .mft{background:transparent;color:#000000;padding-top:320px;text-align:center;}
#yblogtitle h1, #yblogtitle a {color:#000000;font-size:22px;font-weight:bolder;font-family:標楷體;}
#yblogtitle .tbd{height:25px;}

/*two col layout 二欄式版面加大寬度設定 */
.twocolga .yc3main {width:100%;float:left;}
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.twocolga .ycnt3col, .twocoldr .ycnt3col {zoom:1;width:900px;text-align:left;margin:0 auto;}

/*三欄式版面寬度設定*/
.thrcol #yhtw_mastfoot {width:990px;margin:0 auto;}
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/*大標題圖背景+重覆底背景*/
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html{background:url(http://s60.radikal.ru/i169/0901/17/1a53484346f9.gif) #ffffff repeat-y;background-position:50% 0;}
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
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/*側欄區上標*/
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/*Nav module body側欄區內文*/
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/*Main content header文章區上標*/
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/*Main content body文章內文及文章區*/
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/*Scrollbar捲軸*/
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SCROLLBAR-3DLIGHT-COLOR:#1C1C1C;
SCROLLBAR-ARROW-COLOR:#F7F7FB;
SCROLLBAR-TRACK-COLOR:#000000;
SCROLLBAR-DARKSHADOW-COLOR:#1C1C1C;}

/*左右欄位小圖*/
.ycntmod .mbd ul.list li {BACKGROUND:url(http://s44.radikal.ru/i106/0901/96/f415ee81ae52.gif) no-repeat 0% 0%;padding-left:22px;COLOR:#A0A0A0;BORDER-TOP:2px dotted;BORDER-RIGHT:2px dotted;BORDER-LEFT:2px dotted;BORDER-BOTTOM:2px dotted;}
.ycntmod .mbd ul.list li.more {margin:2px 0 0 2px;text-align:right;background:url(http://s44.radikal.ru/i106/0901/96/f415ee81ae52.gif) 22px center no-repeat;}

/*游標*/
body{cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0839.ani);}
a:hover {cursor:url(http://hk.geocities.com/hiphopgin/0839.ani);}

/*文章前小圖設定*/
.yblogcnt .blgtitlebar {margin-bottom:10px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 {background:url(http://s57.radikal.ru/i155/0901/f9/dc16aba2c26a.gif) no-repeat;padding-left:77px;height:177px;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 a {padding-right:60px;}

/*Module latest upup改變(更新日期前面小圖)*/
#ymodupdate .mbd .date{background:url(http://s44.radikal.ru/i106/0901/96/f415ee81ae52.gif) left center no-repeat;padding-left:13px;font-size:89%;font-family:verdana;}

/*性別圖示*/
#ymodprf .horos img{display:none;}
#ymodprf .horos{width:140px;height:210px;background:url(http://s44.radikal.ru/i105/0901/3a/799d316ebe23.gif) center no-repeat;}

/******框框的設定******/
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;border:none;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}
.ycntmod {width:100%;position:relative;margin-bottom:15px;overflow:hidden;}

.yc3pribd .rctop {zoom:1;background:url(http://s41.radikal.ru/i094/0901/c7/d7ebe86e779b.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
.yc3pribd .rctop div {background:url(http://s48.radikal.ru/i122/0901/a3/ba0a01821ebf.gif) right bottom no-repeat;height:60px;font-size:0;position:relative;right:-3px;}
.yc3pribd .rcbtm {zoom:1;background:url(http://s59.radikal.ru/i165/0901/00/98b1490f8a11.gif) left bottom no-repeat;margin-right:3px;}
.yc3pribd .rcbtm div {background:url(http://s47.radikal.ru/i116/0901/3a/938be54eb867.gif) right bottom no-repeat;height:60px;font-size:0;position:relative;right:-3px;}
.yc3pribd .rcl {padding-left:18px;background:url(http://i076.radikal.ru/0901/3e/96aa341cb2ad.gif) repeat-y;}
.yc3pribd .rcr {zoom:1;padding-right:18px;background:url(http://s50.radikal.ru/i130/0901/96/a2cc1b140a33.gif) right top repeat-y;}
.yc3pribd .yc3pribd{overflow:visible;}
.yc3pribd .yc3pribd .yblogcnt{overflow:hidden;}

.yc3sec .rctop, .yc3sub .rctop {zoom:1;background:url(http://s47.radikal.ru/i118/0901/6f/e308985e7e78.gif) no-repeat;}
.yc3sec .rctop div, .yc3sub .rctop div {background:transparent right top no-repeat;height:60px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcbtm, .yc3sub .rcbtm {zoom:1;background:url(http://i035.radikal.ru/0901/30/a2348b0efe56.gif) no-repeat;}
.yc3sec .rcbtm div, .yc3sub .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:60px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.yc3sec .rcl, .yc3sub .rcl {padding-left:14px;background:url(http://s51.radikal.ru/i132/0901/5c/f90ec79345d8.gif) repeat-y;border:none;}
.yc3sec .rcr, .yc3sub .rcr {zoom:1;padding-right:22px;background:transparent right repeat-y;border:none;}

/*訂閱圖*/
div#btnsbsrb a{display:block;width:171px;height:50px;overflow:hidden;background:url(http://i047.radikal.ru/0901/cc/a0bf3e7c8454.gif) no-repeat;margin:0;}
div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:171px;height:50px;overflow:hidden;background:url(http://i047.radikal.ru/0901/cc/a0bf3e7c8454.gif) no-repeat;margin:0;}

/*回應引用圖*/
div.btncomment a {display:block;height:177px;width:77px;background:url(http://s53.radikal.ru/i142/0901/3f/9d8d0f8f16d7.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:177px;width:77px;background:url(http://i017.radikal.ru/0901/1f/3c433f1644ac.gif) no-repeat;}

 

本版素材來源:取自韓網BLOG/아카생각(a9875) 作品 ~感謝分享

Tina-部落格版型(375) Happy New Year -11



節日


本篇素材取自內地zcool站酷素材+TINA加工製作。 

素材網址取自: http://www.zcool.com.cn/vector/CHINA/20081119/vector_111a5K2008.html

你可以使用這些語法改變及任意調整部落格自訂樣式, 自已的家當然可以決定要什麼模樣,

請不要任意組合這些語法『再次性發表』變成『自己版型文章』供人分享!

版型製作發表多少需要用點心思時間變出語法分享,請不要鼓勵引用『組合式版型』文章!

版型語法可適用 1024x768px 或 1280x1024px 的螢幕,以及IE或Firefox 瀏覽器;

語法中均有註解說明可依其需要修改。請先備份其自定樣式原始文字, 再使用提供的語法 !

不太會版型語法的朋友可按以下教學參考 (語法只適用奇摩部落格自訂樣式)

  新手如何使用版型語法以及改變自己要的文字顏色     

 

這是tina改良奇摩部落格三欄版面-1280px畫面參考  ~ 你當然也可以用二欄版面囉 ! 

備註:本版面側欄加大語法比較適用二欄窄欄靠右~若要窄欄靠左需選用三欄再把更新日期單獨選在右方,再配合自行加入語法(如下所示加在語法最後)才能完整表現側欄 !

/*二欄式版面窄欄靠左加大寬度設定*/

.thrcol #yhtw_mastfoot {margin:0 auto;}
.thrcol.class {min-width:830px;}
.thrcol .ycnt3col {width:830px;text-align:left;margin:0 auto;}
.thrcol .yc3mainbd {margin-left:190px;}
.thrcol .yc3pribd {margin-right:0px;}
.thrcol .yc3sec {position:absolute;width:185px;left:0px;}
.thrcol .yc3subbd {width:0px;}

/*隱藏更新日期欄*/
#ymodupdate{display:none}

 如何設定二欄式版面窄欄靠左加大寬度

由於2008年7月8日奇摩部落格自訂樣式限制用語法限制置頂管理區-->可按以下公告說明了解

 (自訂樣式置頂管理區語法限制及建議 [2008_07_12修正

1.建議要使用版型語法之前,請先到管理部落格/面版設定/各式樣版/季節/第4款:

  如上所示選這個模樣小樣, 先把置頂管理區調整比較有美感。

2.再回到管理部落格/面板設定/自訂樣式 /先按『清除』再完整複製貼上以下的版型語法。


/*Tina小小世界 版型語法no.376 +置頂管理區請先手調各式樣版-季節第4款*/
/*開始囉~都可以自行調整*/

/******各式顏色的設定******/
/*招呼欄位底色及文字顏色設定*/
#yblast .text{color:#ffffff;text-align:left;}
#yblast .bg{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2_st001_3.gif) no-repeat;padding-top:40px;filter:alpha(opacity=100);opacity:1.0;}
/*部落格描述及名稱連結底色及文字顏色設定*/
#yblogtitle .mbd, #yblogtitle .mft{background:transparent;color:#ffffff;padding:385px 10px 0px 10px;text-align:center;}
#yblogtitle h1, #yblogtitle a {color:#ffffff;font-size:16px;font-weight:bolder;font-family:標楷體;}
#yblogtitle .tft {margin:0px 0px 0px 0px;} /*三按鍵位置設定*/
/*側欄區上標底色及文字顏色設定*/
.yc3sec .mhd, .yc3subbd .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-15.gif) no-repeat center top ;color:#ffffff;padding-left:0px;padding-top:60px;text-align:center}
#ymodcal .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-14.gif) no-repeat center top ;color:#ffffff;padding-left:0px;padding-top:0px;text-align:center;height:107px;}
.yc3sec .mhd a, .yc3subbd .mhd a, .yc3sec .mhd a:link, .yc3subbd .mhd a:link, .yc3sec .mhd a:visited, .yc3subbd .mhd a:visited{color:#ffffff;}
/*側欄區內文底色及文字顏色設定*/
.yc3sec .mbd, .yc3subbd .mbd, .yc3sec .mft, .yc3subbd .mft{background:transparent;color:#a40f0f;}
 /*文章區上標底色及文字顏色設定*/
.yc3pribd .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-13.gif) repeat-x ;color:#ffffff;padding-left:5px;padding-top:0px;height:100px;}
/*文章內文及文章區底色及文字顏色設定*/
.yc3pribd .mbd,.yc3pribd .mft{ padding:10px;background:transparent;color:#a40f0f;}
/*奇摩置尾區不顯示*/
#yhtw_mastfoot{display:none}
/*月曆粗體日期顏色設定*/
 #ymodcal .mbd td strong {color:#a40f0f;}
/*連結文字及位置顏色改變設定*/
a, a:link, a:visited{color:#860c0c;text-decoration:none;}
a:hover{color:#AD6E10;position:relative;top:2px;}
/*捲軸區色彩設定*/
html{SCROLLBAR-FACE-COLOR:#AD6E10;
SCROLLBAR-3DLIGHT-COLOR:#AD6E10;
SCROLLBAR-ARROW-COLOR:#ffffff;
SCROLLBAR-TRACK-COLOR:#aa2626;
SCROLLBAR-DARKSHADOW-COLOR:#AD6E10;
SCROLLBAR-BASE-COLOR:#AD6E10;}
/*個人資料管理頁面公開的部落標題+管理回應文字顏色設定*/
#ybloginfo table, #yusrinfo table, #yusrintro p ,.listbd,#ycmntlist table th ,#ycmntlist .btncmntre{background:transparent #ffffff ;color:#666666;}
/******各式背景的設定******/
/*大標題圖背景+重覆底背景設定*/
body {background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009.gif) center top transparent no-repeat;}
html {background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/000-1.gif)  #aa2626 repeat;}
/*文章前小圖設定*/
.yblogcnt .blgtitlebar {margin-bottom:9px;zoom:1;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 {font-size:125%;font-weight:bold;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-16.gif) no-repeat;padding-left:55px;padding-top:50px;}
/*左右欄位小圖*/
.ycntmod .mbd ul.list li{background-image:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/0111-990/1977196.gif);background-repeat:no-repeat; padding-left:25px;padding-top:15px;_line-height:1.5em}
/*管理三個按鍵*/
div.btncompose a{display:block;width:80px;height:80px;overflow:hidden;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-7.gif) no-repeat;}
div.btnphoto a{display:block;width:80px;height:80px;overflow:hidden;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-8.gif) no-repeat;}
div.btnsetup a{display:block;width:80px;height:80px;overflow:hidden;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-9.gif) no-repeat;}
/*btnsbsrb訂閱部落格圖示*/
div#btnsbsrb a, div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:228px;height:80px;overflow:hidden;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-10.gif) no-repeat;margin:0;}
/*make coomment bar回應跟引用更換圖片語法*/
div.btncomment a {display:block;height:141px;width:80px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-11.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:141px;width:80px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-12.gif) no-repeat;}
/*編輯刪除按鈕圖片設定*/
div.btnblgedit,div.btnblgdel,div.btnblgreport,div.btncmntdel {background:transparent;border:1px solid #AD6E10;}
.reportbtns span{background:transparent;border:1px solid #AD6E10;}
/*INPUT搜尋圖片設定*/
input, select{background:transparent;color:#AD6E10;}
/*回應下方圖片*/
#yartcmt .pagination strong{display:none;}
#yartcmt .pagination{height:254px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-5-1.gif) no-repeat center bottom}
/*文章區及側欄區不設透明度*/
.yc3sec .mhd, .yc3subbd .mhd,#ymodcal .mhd,.yc3sec .mbd, .yc3subbd .mbd, .yc3sec .mft, .yc3subbd .mft{filter:alpha(opacity=100);opacity:1.0}
.yc3pribd .mhd,.yc3pribd .mbd,.yc3pribd .mft,.ycntmod .rctop,.ycntmod .rctop div,.ycntmod .rcbtm,.ycntmod .rcbtm div ,.ycntmod .rcl ,.ycntmod .rcr {filter:alpha(opacity=100);opacity:1.0}
/*部份管理設定不放圖片*/
#yreplymsg table,div#postrte th,div.buttonmenu,table#datatable td input, div.actionbar span,#yartcmt .pagination{background:transparnet;}
#ymsgboard .rcr q,div.cmntusrinfo span, div.cmntusrinfo.reportbtns span,#yreplymsg table,div#postrte th,#yphtgallery .text q{background:transparnet;}
select, option,#yphtsingle .text q,#yphtgallery .actionbar,div.buttonmenu,table#datatable td input,div.actionbar span,#yreplymsg table {background:transparnet;}
/******框框的設定******/
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;border:none;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}
.ycntmod {width:100%;position:relative;margin-bottom:15px;overflow:hidden;}
.ycntmod .rctop {zoom:1;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/11-5.gif) top top repeat-x;margin-right:0px;}
.ycntmod .rctop div {background:transparent right top no-repeat;height:9px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.ycntmod .rcbtm {zoom:1;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/12-7.gif) bottom bottom repeat-x;margin-right:0px;}
.ycntmod .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:9px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.ycntmod .rcl {padding-left:0px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/006/2009-1.png) repeat;border:#f19814 ridge 2px:;}
.ycntmod .rcr {zoom:1;padding-right:0px;background:transparent right repeat-y;}
.ycntmod .text {position:relative;word-break:break-all;}
.yc3pribd .ycntmod{overflow:visible;}
/******其他版面的設定******/
/*二欄式版面窄欄靠右加大寬度設定*/
.twocolga .yc3main {width:100%;float:left;}
.twocolga .yc3mainbd {margin-right:20px;}
.twocolga .yc3pri {width:100%;}
.twocolga .yc3subbd {width:185px;position:absolute;right:-10px;}
.twocolga .yc3sec {display:none;}
.twocolga #yhtw_mastfoot, .twocoldr #yhtw_mastfoot {width:810px;margin:0 auto;}
.twocolga[class], .twocoldr[class]{min-width:810px;}
.twocolga .ycnt3col, .twocoldr .ycnt3col {zoom:1;width:810px;text-align:left;margin:0 auto;}
/*三欄式版面加大寬度設定*/
.thrcol #yhtw_mastfoot {width:990px;margin:0 auto;}
.thrcol[class]{min-width:990px;}
.thrcol .ycnt3col {zoom:1;width:990px;text-align:left;margin:0 auto;}
.thrcol .yc3main {width:100%;float:left;}
.thrcol .yc3mainbd {margin-left:185px;}
.thrcol .yc3pri {width:100%;float:right;}
.thrcol .yc3pribd {margin-right:185px;}
.thrcol .yc3subbd {width:171px;float:left;position:absolute;right:10px;}
.thrcol .yc3sec {width:171px;float:right;position:absolute;left:10px;}
/**************************************************************************/
/*以下若要顯示請不要放上即可*/
/*隱藏部落格相簿*/
#ymodalbum{display:none;}
/*隱藏我要留言免受廣告干擾*/
#yblast .text a{display:none;} 
/*特殊選項設定_感謝柏憲妙方*/
/*文章分類--最新回應--最新文章--捲軸內容高度--內容超出區塊自動由瀏覽器決定-相對定位*/
 #ymodfolder .mbd, #ymodnewcomt .mbd, #ymodnewart .mbd {HEIGHT:250px;OVERFLOW:auto;position:relative;} 


本文出自 TINA小小世界  http://tw.myblog.yahoo.com/tina88888888-babytony/  


另類燒烤圍爐吃到飽 大台灣網友獨享優惠

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 9:19 pm

【大台灣旅遊網TTNews記者黃郁茹】

誰說過年只能待在家裡吃團圓飯?全家人一起到燒烤店吃到飽,更有種歡樂圍爐的另類感受。位於中和景平路上新開幕的客滿燒烤,新年除夕當天不打烊,歡迎顧客闔家光臨圍爐!而鄰近家樂福大賣場與停車場的優勢,也適合外出購物的親子或民眾前往用餐。

客滿燒烤為了給北縣的民眾跟台北市區一樣的燒肉水準,老闆到處尋覓各種好的食材及廠商配合,不單單在肉品上精挑細選,更每日提供澎湖空運來台的牡蠣,以及自家製作的滷味、小菜,讓菜色更加豐盛!全店採單點吃到飽的型態,精緻不浪費,讓更多人可以輕鬆品嚐平價又美味的燒肉美食。

肉類部份,客滿燒烤會貼心的為顧客做成拼盤的概念,免去一樣樣單點的困擾,顧客可以一次享盡各種肉品的美味,搭配飲品感受大口吃肉的暢快!桌邊更貼心提供「玫瑰鹽」、「茲然粉」等調味料,讓顧客自己沾取,像是牛五花或骰子牛肉直接灑上玫瑰鹽品嚐原味,咀嚼牛肉原味,就是一大美味享受。

若是親子前往用餐,客滿燒烤更提供了飲品、冰淇淋、烤棉花糖、餅乾類等附餐通通吃到飽,即日起更有列印大台灣旅遊網優惠券消費可免收一成服務費的優惠﹝除夕當日不適用﹞,歡迎使用消費券,希望給北縣的民眾一個吃燒烤的新選擇,感受不同的除夕夜。(攝影/黃郁茹)

中和客滿燒烤吃到飽:http://0222441689.travel-web.com.tw/

中和捷運商圈:http://235.travel-web.com.tw

照護過動兒 教他表達情緒很重要

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 9:17 pm

文/王韻齡

過動兒常見的情形就是在衝動反應的過程中,看到他們自己生氣自己,或者氣身邊的人,或是把氣出在父母身上。

當然也少不了和父母間出現衝突、大吵一架,比如:當過動兒需要去做功課時,他知道去做功課的不耐煩,感覺挫折就會情緒衝動發脾氣,如果又被剝奪原本在玩的玩具,情緒更會發飆。

對一般年紀小的孩子而言,用的是原始發脾氣的方式,像哭鬧、大吵、打人,若是經常被父母使用類似方式,更容易出現這樣的行為表現;當孩子成熟後,才可能會出現像用語言表達,或甚至更高層用認知理性思考的方式,來解決令他生氣的事件。

但對過動的孩子,因為他很衝動,想要玩的時候就立即加入,不管規則,他不想玩的時候就一下子生氣、大發脾氣。這其實是對行為過程的一種直接反應性,過動兒比較沒有能力控制,若長期處於這樣的狀況,孩子無法學習或使用適當的情緒表達方式,會影響其生活適應,甚至影響孩子的自我概念發展。

因此,如何幫孩子學會適當的情緒表達和情緒調適方式,就變得十分重要。首先,父母親要幫忙孩子表達情緒,對很多孩子而言,經常不知道自己到底為什麼生氣?或是連自己是生氣、難過還是委屈也不太清楚,這時候父母重要的角色就是協助孩子釐清自己的情緒。

再來,照顧者可以幫助孩子用語言說出自己的情緒,對於語言能力不那麼好的孩子,父母可以用選擇題的方式,幫忙孩子說出心裡的感受。

最後,教導孩子情緒調適的方法,一起選一個最喜歡的方式,比如:玩玩具、聽音樂等。此外,父母也可協助孩子下次面對同樣問題時該如何解決,學習新的問題解決技巧。在這個地方,孩子需要多一點的提醒、多一點的練習、多一點的提示,因為他不像一般的孩子,可以那麼快地在這個部份學到好的方法,父母親應給孩子多些時間。

以上的方法,父母應記得最好不是在孩子情緒高漲的時機做,然後對著孩子大叫,「你用說的,不可以哭」,這樣會變成事倍功半,最後父母自己也會覺得沮喪。 (作者為台安醫院敦南心智發展中心臨床心理師)

眼前霧茫茫 小心白內障找上你

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 9:16 pm
中時健康 李世泓/台北報導

Q.年長者水晶體逐漸變混濁,可能患有白內障,有何方法治療?

正解:超音波乳化術。

白內障是老年人最常見的眼疾之一,主要是眼球內原本透明的水晶體,慢慢發生硬化和混濁,阻礙光線進入眼球,進而造成視力模糊。通常罹患白內障的成因為老化所致,好發年齡在50歲以上,少部份患者則是外傷或遺傳因素、糖尿病等引起。若病情嚴重時,除辨色的能力會出現問題外,甚至還會導致失明,千萬不可掉以輕心!

一般白內障患者會出現包括視力模糊、眩光,以及看東西有重影現象等症狀;眼科醫師呂俊憲表示,有時還會造成近視或散光的變化,由於水晶體的混濁,導致患者在看東西時,視覺上會有霧霧的感覺;但霧化的視覺感受因人而異。不過,一旦患者的病情逐漸影響到日常生活時,目前尚未有有效的藥物治療,手術治療是唯一的方法。

以往傳統白內障手術切口大,需要長達數周的復原期,且容易引起術後散光、影響視力品質,所以較不為患者所接受;目前常見的超音波晶體乳化術,醫師會在眼球上切一個微小的傷口,伸入超音波探針,經由探針輸出超音波能量震碎混濁的晶體,在晶體碎片吸出後,醫師會立即植入適合患者的人工水晶體替代自然晶體。

大多數的患者在完成白內障手術後,只需短期的復原即可恢復清晰的視力,但少部分患者本身因體質或適應性的不同,則需要較長的時間恢復;在手術後應遵照醫囑用藥及複診。

目前這類手術的成功率頗高,呂俊憲醫師提醒,為確保治療黃金期,千萬不要等到引起其他病變時,才考慮開刀。另外,在術前應詳細與醫師或護理人員諮詢、討論,以選擇適當功能的人工水晶體。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,18&id=4446

扭傷亂推拿 當心損及關節、血管

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圖‧文/ 林頌凱

小愛從小就很有運動細胞,任何球類都難不倒她。這天又有體育課,小愛興高采烈地換好運動服,三步併作兩步地往籃球場衝去。只顧著往前衝的她,卻沒注意到地上有個前幾天學校施工後留下來的坑洞,小愛一腳踩空,頓時只覺得腳踝傳來一種被撕裂般的疼痛,接下來就再也沒辦法走路了。

還穿著制服,小愛坐著輪椅讓媽媽推進診間。媽媽心疼地指著小愛腫脹的腳踝說:「剛扭傷的時候,我就帶她去家裡附近的國術館推拿,師父說這種問題只要去兩次就會好了,結果反而越推越腫。

每個人應該都有扭到腳的經驗,最常見的就是「翻腳刀」的動作。腳踝扭傷絕對不是在運動時才會發生,日常生活中只要在走路或爬樓梯的時候,腳絆到東西或是一腳踩空都會把腳踝扭傷。腳踝扭傷在復健科的門診中,學生跟年輕的女性可是佔了很大的部分。

踝關節的周圍有很多條韌帶包覆著,作用像膠帶一樣,把關節緊緊地包起來,讓我們不論怎麼跑、怎麼跳都不會受傷。這麼多條韌帶中,尤其是以位在腳踝外側的「前距腓骨韌帶」最為重要,這條韌帶如果斷掉,整個腳踝就會變成鬆垮垮的。如果沒有好好治療,很容易變成慢性扭傷。

◎症狀

●腳踝部位的紅、腫、熱、痛。

●有時加上腳板的瘀青、積血。

●嚴重時,痛到無法踩地,一壓到更是痛到不行。

●即使是消腫了,走路時,可能還會覺得怪怪的,稍微不慎就又扭傷。

◎造成原因

●走路時,腳踩空。

●跳起來以後,著地不小心踩歪。

◎容易發生的族群

●任何年紀、任何族群、任何運動都可能發生。

◎你能做的事

●急性疼痛期:PRICE原則。

P︰保護,穿戴護踝保護受傷的部位。

R︰休息,如果扭傷得很嚴重,以柺杖來替代腳行走,以免二度受傷。

I︰冰敷,急性期過後可以局部冰敷,再加上關節運動。

C︰壓迫,透過戴護踝或彈性繃帶,避免腫大。

E︰墊高,睡覺或休息時,把腳踝以小枕頭抬高。

如果兩個星期後還會疼痛,或者是走路時關節有「鬆鬆」的感覺,要找復健科醫師做進一步的治療。

◎醫師能為你做的事

●確認診斷:用超音波和X光片檢查受傷的程度,並且看看是否有其他構造的受傷。

●幫比較嚴重的病患配戴護木,避免二度受傷。

●藥物治療。

●復健治療:熱療、遠紅外線、雷射、超音波、電療、運動治療。

●局部注射:慢性發炎,而且藥物與復健治療無效時才會考慮打針。

●手術治療:極少機會發生,除非復健無效,而且關節已經鬆弛才會考慮。

◎復健運動

●在不產生疼痛的前提下,進行踝關節的運動。

●踝關節的伸展與肌力訓練運動,以及本體感覺訓練的運動。

◎恢復所需要的時間

●輕微扭傷:約2到4個星期可恢復。

●中度扭傷(韌帶有局部斷裂):約4到8個星期。

●嚴重扭傷(韌帶整條斷裂、關節鬆弛):不管有沒有接受手術治療,都需要6到12個星期,甚至更久的時間。

有一個很重要的觀念要提醒大家,千萬不要在剛扭傷的急性期做「推拿」,因為不穩定的關節或出血的情形可能會因不當的推拿造成骨頭、關節、血管的嚴重傷害,常有病患因此而開刀治療。

因此,在推拿治療之前,一定要先尋求專科醫師的評估,確定沒有相關的禁忌症後,再接受治療,以免得不償失。

(作者為壢新醫院運動醫學中心副主任)

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