25歲的曾小姐，身高160公分、體重68公斤，積極從事運動後，卻每個月增加1公斤，居然越減越胖？求助醫師後發現，原來她為了減重，特別選在晚餐時間進行有氧運動，結果卻在晚間9時感覺飢餓而大吃特吃，讓減重很容易就破了功。

為什麼運動量增加反而變胖？書田診所家醫科主任何一成說，「想靠運動來減重，在對的時間運動相當重要！」臨床上常見在錯誤時間大量運動，以及太晚進食，都容易變胖，造成減重困難，尤其挨餓運動或過度激烈運動，都會刺激食慾，一不小心就會攝取過多熱量。

何一成指出，想藉由運動減重，也得輔以飲食搭配雙管齊下，由於每個人體質及身體狀況不同，想減重最好在醫師指導下進行減重，再透過營養調配，達到體重控制的目標，尤其睡前2小時應避免吃宵夜，以免脂肪堆積迅速。

至於正確運動減肥方法，何一成提醒應注意4個原則，運動時間最好在飯後1至4小時，此時食物吸收到血液中，可讓脂肪氧化代謝，以30至60分鐘為限；切忌餓著肚子做運動，不要因為運動而延後吃飯，導致大吃一頓適得其反；不要選擇過度激烈的運動，以中等強度運動最宜，如走路、騎腳踏車及游泳等；若運動時間於1小時內，不要再補充含糖飲料。

垃圾變黃金，不是新聞，如今人油已經能代替汽油，才令人嘖嘖奇！美國洛杉磯市著名整容醫生阿蘭‧比特納，基於環保，從7000名病人身上抽出的脂肪加以廢物利用，將之轉變成一種名為「抽脂柴油」生物燃料，然後用「抽脂柴油」充當汽油，竟然能驅動他的豪華越野車。事實上，肚子的肥油，也能化身為「性」福的利器。

醫界運用抽脂方式，能將肚子肥油與結締組織「乾坤大挪移」至陰道內壁，可以讓陰道更緊實、有彈性，性愛更加美滿。整形外科醫師李久恆表示，一名六十多歲的阿嬤，也接受這一項美式陰道緊實術，即自體脂肪注射的陰道緊實術，不但改善患者陰道鬆弛的困擾，同時不留疤痕，術後恢復期短。在接受這項新式手術後，患者重新拾滿意的性生活，並且勇於追求「性」福。

美式陰道緊實術方法是抽取自體大腿外側的脂肪，再運用注射特殊技巧，植入陰道壁的兩側，藉擠壓方式達到緊實的目的，因為透過注射，沒有傷口，不會產生疤痕，也不影響陰道口角度，術後3到7天就可以恢復正常性生活。

這一項手術採局部麻醉進行，抽取的脂肪、結締組織約60CC，注射入陰脣後，因是自體組織不會排斥，但有吸收問題，原則上，術後2個月會完全定型；陰道壁兩側約各殘留20CC的量，達到柔軟與彈性的效果。李久恆表示，雖然注射治療效果雖然不錯，但由於是利用自體大腿脂肪移植，約有3－4成會被人體組織吸收，若想要維持陰道緊實度，可能得視個人情形，每兩年重複進行注射。

傳統手術需將鬆弛的陰道組織切除，再與縫合。只把陰道口縫緊，如果縫的太緊，可能導致陰道口角度改變，使得男性生殖器進入困難，且需半身麻醉，術後需八至十二周才能行房以免傷口裂開，有少數人會有疤痕疼痛的困擾。李久恆表示，新式手術不直接注射脂肪到陰道壁，理由係陰道壁是個易發炎部位，注射在陰道附近的大陰脣，再擠進陰道內壁的作法，可減少感染情形。

利用「人油」加工而成的生物燃料來驅動汽車是出自於環保考慮，此做法可以拯救能源日益枯竭的地球。然而，使用人類油脂來生產生物燃料卻是前所未聞的事情，也引起不小的震撼與不同討論意見。整形外科醫師周聰鐸表示，不過以自體脂肪注射使陰道緊實，因為無傷口，非常方便，甚至目前也可以注射胸部，進行局部雕塑，都是醫學進步發達的實証，相信未來自體脂肪的運用，應該希望無窮，也能造福許多人。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,26&id=4338

小孩子發燒、腹瀉、腹脹、肚子痛，又沒有感冒症狀，不要忽視，很可能是尿路感染！兒童尿路感染很高，其發病率僅次於呼吸道感染。幾年前，三總醫院自國外引進一種內視鏡手術，利用內視鏡由尿道進入膀胱，在輸尿管進入膀胱的入口下緣，注射一種特殊的物質(主要成分為玻尿酸)，來阻止尿液的逆流，臨床效果不錯。

由於嬰幼兒尿路感染的症狀不明顯，有時會發燒，或是表現在消化功能上，例如腹瀉、腹脹、肚子痛，所以初期很容易誤以為是感冒或胃腸炎。三軍總醫院小兒外科主治醫師陳克琦表示，家長們若發現孩童有不明原因發燒，或腹痛、腹瀉，吃藥也吃不好，就有泌尿道感染可能性，最好請醫生驗尿檢查。如果一昧當作感冒醫，恐併發腎臟疾病。

兒童尿路感染其中20%至50%是因為膀胱輸尿管逆流造成，膀胱輸尿管逆流和兒童泌尿道感染有密切關係，嚴重時甚至會造成腎臟瘢痕化、蛋白尿、續發腎性高血壓，最嚴重還會進行到慢性腎衰竭，需要洗腎或換腎。膀胱輸尿管逆流的病因，大多是在膀胱輸尿管之交接口異常，當小朋友小便時，膀胱與輸尿管之交接口閉不緊，導致尿液回流到輸尿管或腎臟，引起尿路感染。

兒童膀胱輸尿管逆流的發生率為1%到3%。臨床上，在嬰幼兒多以發燒、倦怠、厭食、嘔吐，以及生長遲滯之症狀表現；在較大的孩童多為排尿疼痛、腰痛，以及急性腎盂腎炎所引起之症狀。確定診斷包括腹部超音波檢查、排尿膀胱尿道攝影、靜脈腎臟尿路攝影、及核醫腎臟掃描或膀胱動力學檢查等。

通常膀胱輸尿管逆流第一度及第二度的病童，約有60%至80%的自然痊癒率，不做手術治療，一般採用內科療法，包括定時口服適當之抗生素來預防尿道感染，定期尿液、腎臟及逆流之追蹤檢查；但需長期服用抗生素藥物，否則容易復發尿路感染。

一旦病人無法適應內科療法或無效，或逆流程度日趨嚴重，則需考慮採用抗逆流手術治療。第三度及第四度的病童，經過定期核子醫學腎臟掃描檢查比較，如果左右腎功能差在10%以上，或前後比較腎功能降低10%以上，則建議以開刀治療。至於第五度的病童，腎臟已經受到傷害，一定沒有緩解的機會，因此必須接受開刀治療。

現在已經可以利用內視鏡由尿道進入膀胱，在輸尿管進入膀胱的入口下緣，注射一種特殊的物質(主要成分為玻尿酸)，來阻止尿液的逆流。逆福仕(Deflux®)是目前唯一衛生署及美國食品藥物檢驗局(FDA)核可，適用於內視鏡治療之生技醫材。它是一種具人體相容性且安全的天然物質(Hyaluronic acid & Dexatranomer)，直到目前為止，全球已超過30,000個使用的病例。

此種內視鏡治療膀胱輸尿管逆流的成功率可高達80%以上，而且不會使孩童留下任何的疤痕，只要接受短暫的全身麻醉，術後不會疼痛，不用住院，當天就可以出院。但是這種新型治療方式，原本建議用於輕度至中度逆流的病患，現在經過國內外專家的臨床實驗，發現對於重度膀胱輸尿管逆流也有很好的效果。

本院小兒外科最近統計發現，大約20名重度膀胱輸尿管逆流(第4至5度)的病例，經過內視鏡注射，成功率高達58%以上，為了心疼家中寶貝接受大手術，以及擔心手術後的種種併發症，例如血尿、狹窄、疼痛等，這更是一種最好的替代方案。

小孩發燒若是沒有明顯的感冒症狀，應該立刻驗尿檢查是否有泌尿道感染，以免延誤診斷，造成腎臟損壞。膀胱輸尿管逆流並不可怕，只要早期診斷、早期治療，就可以治癒，還給您的寶貝一個健康、活潑、可愛的童年！

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=4342

偶像劇一哥好命苦！低溫寒流來襲，阮經天卻在福隆海邊出外景，不穿內衣褲只穿一件潛水衣，小天冷得直打哆嗦。和小天比起來，張懷秋卻顯得自作聰明，潛水衣裡面還穿著內衣褲，聽到小天沒穿，他才發現自己不懂得穿，難怪潛水衣裡面「臭臭的」。

頂著六、七度刺骨的寒風，阮經天為台視、三立《敗犬女王》偶像劇前往福隆海邊出外景。只是天氣實在太冷，讓小天大叫命苦，還沒下水就猛打哆嗦；偏偏，外景戲還將持續拍到晚上，小天只得硬著頭皮拍，一整天就穿著一件潛水衣，沒戲時，才趕快穿上外套禦寒。

同劇演員張懷秋好奇問起阮經天：「難道你裡面沒穿內衣褲嗎？」小天聽得哭笑不得：「當然沒，你有看過誰在潛水衣裡面穿內衣褲嗎？！」這時，張懷秋才搞清楚先前是自己搞錯了，尷尬自爆：「難怪我上次拍一天戲之後覺得怎麼這麼臭，原來是我在潛水衣裡面穿了內衣褲。」

當天沒戲的溫昇豪、楊雅筑聽說阮經天、張懷秋、柯佳嬿頂著寒風出海邊外景，特地相約帶著麻油雞探班，阮經天看見他們寒中送暖，感動得直呼「我的心都融化了」。看見阮經天在海邊拍戲，溫昇豪諷刺小天：「夏天的回憶戲，怎麼到現在才拍，這真是小天打前陣，我們在一旁乘涼。」小天沒好氣地回說：「是我在『乘涼』吧！」

為了服務更多觀眾，《敗犬女王》特別推出專屬「敗犬女王手機遊戲」，觀眾們只要付費透過網路下載，選擇盧卡斯、單無雙、韓佳佳、宋允浩，就能進行遊戲。