【大台灣旅遊網TTNews記者范綱武】
農曆春節即將到來，又是一個可以規劃深度旅遊的好季節。為了回饋遊客，日月潭澄伊達邵旅店於除夕當天，推出住宿就送年夜飯的優惠專案，讓住宿遊客品嚐極具特色的風味餐；此外，除夕當天住宿還享八折優惠以及贈送遊湖船票。
伊達邵旅店，是一極具現代時尚風格與邵族文化特色的旅店，旅店的空間洋溢設計感與雅緻感，且房間每個角落都帶有原住民色彩，將邵族文化的元素融合在空間裡，形成獨特的風格。
春節假期就來日月潭，住特色民宿，還可以全家一起享受團圓飯。（攝影／范綱武）
日月潭伊達邵特色旅店：http://0492850412.travel-web.com.tw/
日月潭深度之旅：http://555.travel-web.com.tw/
文／李旻憲
61歲的李女士，身高160公分，體重52公斤，從事行政業務。15年前，李女士由於胸口灼熱、疼痛，有一股酸熱物由胸口湧至喉嚨的不適感，以及晚上睡覺時，總被一陣酸熱感，或是突發的劇烈咳嗽給驚醒而前往就診。
李女士原以為是心臟問題，至心臟內科求診，而後被轉至腸胃內科經胃鏡檢查後，證實罹患了「胃食道逆流」。
李女士雖然接受藥物治療後，症狀稍有改善，但只要一停藥，症狀即反覆出現，晚上不吃藥根本無法平躺睡覺，因為那一陣陣的酸熱感總是伴隨而來。於是，這15年間，李女士每隔3至4個月為了拿到健保給付的藥物就要忍受做一次胃鏡，如此周而復始。
「真的只能吃藥？難道沒有其他可以根治的方法嗎？」相信這是許多長期罹患胃食道逆流病人的心聲，也是李女士的心聲。
其實很多人都不知道，胃食道逆流的病人，經藥物治療以及行為改善（如戒菸或是減重，或是避免晚上或睡前吃甜食）後，約有80%的病人會獲得良好的改善；但仍有15%至20%的病人會維持像李女士這樣嚴重的症狀。此時，或許可以考慮施以「腹腔鏡抗胃食道逆流手術」。
這種新引進的腹腔鏡手術，只需在病人的腹部開大約4個0.5至1公分的傷口。施以「腹腔鏡胃底折疊術」，即利用腹腔鏡將「胃底」部分包圍住食道下端，以增加此處阻力，減少逆流；至於效果，根據文獻的研究顯示，滿意度高達9成5以上。
如文中的李女士在施行這項治療後，隔天即開始進食，傷口也不太會痛；就如同接受腹腔鏡闌尾切除術的病人一樣，隔天即可下床活動，而術後2天就可出院回家休息。重點是，以前那些惱人的症狀不再困擾她。
其實，對於大多數的胃食道逆流病人而言，最重要的是如何正確診斷、適當藥物治療以及生活方式的調整。
「胃食道逆流」除了要正確的診斷外，對於可能產生的後遺症如食道下端狹窄，以及因為反覆發炎而可能造成的病變、腫瘤都須密切追蹤。生活形態調整上患者應適當減重，避免飲食過量，尤其要避免就寢前的暴飲暴食，以及限制油脂性食物的攝取。另外，因為抽菸亦會降低下食道括約肌的張力，也應該戒除。
最後，如果經由上述努力超過半年仍未見改善時，則可以尋求專科醫師的意見，評估使用腹腔鏡進行根除治療的可能性。 （作者為彰化基督教醫院微創中心主任及一般外科主治醫師）
長達9天的農曆春節年假，對於患有糖尿病、高血壓以及腎臟病等患者是一大考驗，不但要定期服藥，飲食更不能輕忽。中國醫藥大學附設醫院營養師陳子玲呼籲，病患最好在長假來臨前先請教醫師或營養師，除了先備藥，最好也遵照飲食原則。
陳子玲說，糖尿病患要注意糖分及澱粉類的攝取量，如食用芋頭、玉米、番薯、綠豆、紅豆等可轉化成澱粉熱量的食物，要記得減少米食攝取。
台中榮總中醫師蔡嘉一指出，糖尿病患隨病程演變也可能併發高血壓、心血管或腎臟病，因而在鹽份的攝取也要留心，他建議用八角、桂枝等香料調味。
至於心血管疾病、高血壓、腎臟病患，鹽分攝取一定要小心，過油、過鹹都不建議，醃漬食品高鹽份，最好不要用，另外堅果類高油脂也應少吃。另外腎臟病患者豆類製品也要留心。
至於有慢性肝炎、或是肝硬化的患者，年節期間最好是別碰酒，以免增加肝臟負擔。
小明在校動不動就生氣，動作粗魯，一玩起來就豁出去，動作很大而弄痛同學，有時候會要別人照著他的規矩玩耍或做事，較我行我素，惹得大家不想跟他同一組，小明心裡也很難過卻也無可奈何，於是個性變得陰鬱起來。
問診之後發現，孩子自小一開始就容易健忘，需要大人提醒要帶什麼或要做什麼事情，讀書是學過就忘，文具用品常常不見，容易分心或轉移注意力。原來孩子早就受到『注意力不集中過動症』(簡稱過動兒)的荼毒，讓人以為他是故意心不在焉或是調皮。這類小孩子的口頭禪是「好無聊喔」！他們的身體似乎精力旺盛地想要動來動去，卻亂無章法。
過動兒是很天真的、沒有心機的，想到什麼就做什麼，沒法養成「停看聽」的習慣，也無法慎思熟慮地計畫好每一件事情，這跟「額葉」功能失調有關。
過動兒的型態分成三種：發呆型、過動衝動型和混合型。發呆型的孩子較被大人忽略，因為不太有嚴重的問題行為出現，反倒是過動型和混合型的孩子會因為行為太干擾而被老師建議帶來就診。
過動兒第一線用藥是利他能（ritalin），它能改善大腦神經傳導速度，提高大腦工作效率，促進專心和學習。所以大部分的孩子服用之後，會主動唸書和檢查作業和考卷，出錯率下降，干擾行為減少，人際關係也會改善。常見的副作用是胃口變差、心跳變快、腹痛、焦躁感、頭痛頭暈，其中前兩種較常見，尤其是午餐食量可能明顯變少，但不用擔心的是，孩子晚餐只要吃的營養健康，應該不會影響身高。若胃口實在太差，也可改成長效藥丸「專思達」，成分和「利他能」一樣，但外觀不同，其副作用會因為血中濃度慢慢增加的緣故而減少。家長其實不必因噎廢食，因為擔心藥物副作用而延遲就醫，反而輸在起跑點，且增加孩子拒學的可能，其實早期發現早期治療，效果更好。
文／林靜芸
一名70歲的婦人視力很好，眼皮卻很垂。白天用力睜眼，勉強可以生活；傍晚時，眼睛疲勞、眼皮下垂，必須以手撐著眼皮看電視。手撐久了會累，她就拿膠紙將眼皮黏在額頭。
媳婦不忍婆婆受苦，帶她來整形。醫師說：「切除贅皮可以改善沈重的眼皮。」但是婆婆很擔心，害怕外人笑她老了還割雙眼皮，要求千萬不要替她美容，她只要眼睛睜得開，不想割雙眼皮！
類似的罪惡感存在於每個老年性眼皮整形的病人，老年人的生活形態固定，周遭親朋好友眾多，無法接受容貌變動，偏偏東方人熟知的眼皮整形多是割雙眼皮，而去贅皮手術的傷口也在雙眼皮的皺褶，容易讓人誤會。許多老年人因而寧願忍受沈重的眼皮，不敢去整形。
眼皮是人類身體上皮膚最薄的部位，缺乏皮下脂肪，上下眼皮只靠內外側眥韌帶（粗細與橡皮筋相同）固定於眼眶，眼皮一天眨動無數次，加上風吹日曬、地心引力的摧殘，眼皮可以說是人類身體老得最早的部位。
一般而言，25歲出現眼袋，30歲出現魚尾紋，35歲眼尾下垂，40歲贅皮增加，此後每況愈下。當額頭肌或提眼肌還有力氣時，眼睛能夠睜開，當眼皮重到這兩個肌肉提不動時，眼球就被遮蓋，視野變小、視物困難，甚至形成生活障礙。
老年性眼皮整形除了傷口在雙眼皮皺褶以外，與割雙眼皮是完全不同的手術。雙眼皮手術有「變臉」的效果，老年性眼皮整形以功能為目的，保留個人的特徵，去除老化的不便，與白內障手術、冠狀動脈手術一樣，都是對抗老化的醫療。
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
引用請一併帶走～
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作品 ～感謝分享
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2009/01/11 04:35曹秀雲／台北報導
花錢可以賺錢！刷信用卡可集點、禮券買化妝品也能累點、用現金繳補習費一樣有紅利點數...等，消費累積紅利，把錢變大、變得更有用的「紅利消費學」，去年底開始延燒，在事事精打細算的○九年，預料將成為聚沙成塔經濟新商機。
據業者統計，台灣消費者最愛將紅利換「現金」，也就是把紅利點數直接折抵消費，其中又以加油、看電影、買書、或在百貨周年慶折扣抵用最熱門。其次是在超商門市換購商品，特別是一些零星點數，生活物品多的超商是最好使用地點。
聚沙成塔經濟新商機
一位七十多歲的阿媽到家便利商店買東西，結帳時只見阿媽不慌不忙掏出一張icash卡，後面排隊等結帳的年輕人驚訝脫口說出：「哇，阿媽，你也會用icash喔！」阿媽回過頭對他說：「icash會生紅利，紅利可以換東西、換購物金，現不會用的人是『憨仔』！」
擁有530萬卡友，號稱台灣最大開放紅利平台的HPPPY GO快樂集點卡統計，去年HAPPY GO卡累積點數達到十六億點，兌點數為十二億點，較前年(○七)年全年累點數十三億點、兌點數八億點都大幅增加。而去年八月才開始在電子錢包裡導入紅利集點的7-ELEVEn icash，至去年年底，統計也送出6.6億點可觀數量。
原本用紅利集點促銷最普遍的銀行信用卡，策略依舊成功，例如7-ELEVEn店內中國信託atm或ibon合作的七家銀行，其紅利點數累積消費都有倍數成長。
HPPPY GO icash業績長紅
發行HAPPY GO卡的鼎鼎聯合行銷公司營運長梁錦琳表示，紅利集點兌點，可當作現金使用「消費者到任何店都可使用，少從口袋中拿錢，感覺就像給一個GIFT！」
不過，○九年紅利消費趨勢，將著重在更高附加價值與更便利使用度上。梁錦琳表示，HAPPY GO在○七年達到四百萬卡數時，原本以為新卡友會減緩，沒想到○八年又大幅增加一百多萬張新卡，且三個月內有持卡消費的活卡數達到八成，分析原因，關鍵在HAPPY GO卡是首張可跨業、不限制消費模式都可集點的真正「紅利」卡。
另外，為擴大紅利市場商機，梁錦琳透露，今年HAPPY GO將陸續與不同企業結合，發行如企業聯名卡的聯名紅利卡例如威秀HAPPY GO卡。而這種企業HAPPY GO聯名卡，「最大功能是只要持卡到威秀看電影消費，紅利可倍數集點。」讓消費創造出更高的附加價值。
此外，事事精打細算變化，也將使先花錢的信用卡紅利集點消費，逐漸被保守精算的電子錢包紅利消費習慣搶佔。
景氣差 精打細算省荷包
推行電子錢包最積極的統一便利超商統計，去年下半開始，不少上班族會在領薪日存入5千元零用錢在電子錢包，這些聰明上班族算法是，五千元存入後，以10元一點、20點換一元購物金，就等於五千元會再生250元，如選有促銷活動的檔期購物，還有加贈點數商品如飲料就找送30點、50點的，精打細算下來，五千元儲值最多可多出五百元優惠。真的把錢變大了！
| 減少熱量可降低婦女中年發胖機率 | |
| 更新日期:2009/01/11 00:15 | |
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Jan. 2, 2009 -- 一篇為期三年的研究顯示，不設法吃少一點的婦女們，到了中年體重大量增加的風險較容易加倍。
40多歲的婦女不管是瘦或是過重，如果不努力減少所吃的東西，就可能在一段時間內體重增加。
Brigham Young大學的研究人員Larry A. Tucker博士與Laura Bates針對192位平均年齡40歲的婦女進行研究，這些婦女並不肥胖、還沒有到更年期、且不抽菸。
在研究開始時，這些婦女們做了詳細的體檢，包括測量體重和體脂肪，研究人員也分析了她們在七天內所吃的食物，將食物秤重並記錄下所吃的任何一點食物。
三年後，這些婦女們做了另一次的體檢與攝取食物的分析。結果，當她們變老並且較少運動時，體重和體脂肪傾向於增加，這個結果並不令人意外。
但並不是所有的婦女體重都增加，即使是不常運動的婦女，只要吃少一點，體重增加2.2磅以上的機率就少了69%，增加6.6磅以上的機率少了2.4倍。
Tucker博士和Bates指出，開始注意所吃的食物，絕不嫌晚。
他們指出，婦女們何時要開始限制所吃的東西並不重要，最重要的是，她們要隨著時間增加對飲食的克制，否則可能會造成體重增加。
那些增加「情緒性吃東西」情形的婦女們，用吃來應付憂鬱、孤獨、無聊、焦慮、擔心、或是其他精神狀態等感覺，這些比沒有這種飲食行為的婦女更容易體重增加。
Tucker博士和Bates表示，為了避免體重增加，這些婦女必須學習在情緒起伏時控制所攝取的食物。
有些之前的研究顯示，那些想要吃少一點的婦女們實際上卻會造成體重增加，這是因為她們失去的感情導致她們暴飲暴食，雖然Tucker博士和Bates並沒有看到這方面的證據，但他們承認，通常想要吃少一點的人較常有暴飲暴食的情形。
他們表示，嚴格調節所攝取的食物，有時候也許會導致暴飲暴食，但是長期來看，攝取熱量較少以及體重增加風險較少的婦女們是有在限制飲食的，實際上，婦女們必須越來越能克制，以免體重和體脂肪增加。
這篇研究刊載在一/二月版的美國促進健康期刊（American Journal of Health Promotion）上。 本則新聞由國際厚生提供 2009/01/11 | ||||
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