ETC還是壹踢溪

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I see the lonely road that leads so far away,
I see the distant lights that left behind the day
But what I see is so much more than I can say
And I see you midnight blue

I see you cryin now youve found a lot of pain,
And what youre searchin for can never be the same,
But whats the difference cos they say whats in a name./i
And I see you midnight blue.
Chorus
I will love you tonight,and I will stay
By your side,lovin you,Im feelin midnight blue.

I see you standing there far out along the way,
I want to touch you but the night becomes the day,
I count the words that I am never gonna say
And I see you midnight blue.

Repeat chorus
Cant you feel the love that Im offering you,
Cant you see how its meant to be,
Cant you hear the words that Im saying to you,
Cant you believe like I believe,
Its only one and one its true
Still I see you midnight blue.
I see beautiful days and I feel beautiful ways
Of loving you,everythings midnight blue
Repeat chorus

人為什麼會動？人的骨骼如果沒有肌肉、肌腱、筋膜、韌帶、滑液囊等軟組織把它連結和拉動的話，它

就會像躺在棺材內的骷髏一樣一動也不動。
                                                                                
人類因為有敏銳的腦部運動神經下達運動指令，促使肌肉能收縮和鬆弛的相互牽動，才能使關節有完整

的伸張和曲屈的功能。如果您身上的任何一個關節無法做好完整的伸張和曲屈的動作時，最大的問題連

想點應該是肌肉等軟組織而不是骨骼；先有了肌肉的緊縮，才會引發骨骼的病變。
                                                                                
人體是由60兆微小的細胞，有神經、肌肉、骨骼、淋巴…等數十種不同種類的細胞所組成。每一個個體

的細胞都須要靠血液帶來氧、水、養份、礦物質，然後以滲透的方式把細胞須要排出的二氧化碳、多餘

的水份及廢物質攜帶到排泄器官，將它排出體外，身體內無時無刻都在反覆循環地做這項工作，細胞因

此才得以維持著生命，人也才能好好的活著。

但是我們身上的肌肉，如果您懶得去動它，它就會因為沒有電訊回傳到腦部，腦就會忘記肌肉的存在，

也不會派血液去滋潤肌肉，那些肌肉的細胞會因缺乏新陳代謝而產生病變，繼而導致肌肉緊縮；這就是

醫生為什麼會常常叮嚀我們『要活就要動』的道理。

同理，如果一塊或多塊的肌肉被我們過於頻繁的使用，造成血液來不及供給，那些肌肉則無法作好新陳

代謝的工作，導致肌肉細胞也將產生病變與緊縮，這就是我們俗稱的職業病，也是中醫所說的勞損。

我們人為什麼會有疼痛的感覺呢？當我們人體某些細胞得不到正常血液的滋潤時，體內自然會分泌一種

荷爾蒙即是前列腺素；前列腺素會刺激末梢的痛覺神經，然後回傳到腦部再引發局部疼痛，這個疼痛的

信號就是在警告您，那個部位出了問題，已達體內無法自我修復的程度了，需要借助於外力的幫忙與處

理，所以『痛』-實在是一個很重要的警訊。
                                                                                
現在大多數的人卻靠吃止痛藥或打止痛劑來阻斷痛的訊息，不讓它傳回大腦，這種欺騙大腦和自己的作

法，不僅容易讓病情悄悄惡化，更會讓身體承受不良的藥物副作用，而衍生其他的病變。
                                                                                
浸泡熱水為什麼會有效用，如果您把一塊豬肉放進冰箱冷凍庫，它就會越凍越硬、越縮越緊；反過來，

您把它拿出來放入溫熱的鍋水裏，它就會越泡越軟、越舒張越鬆弛，這就該歸功於大地的自然法則-冷縮

熱漲。我們人體的肌肉與豬肉是一樣的，遇冷則縮、遇熱則漲，熱水不只會使肌肉鬆解，也會使被肌肉

緊縮後擠壓的血管擴張，更會促進血流加速，暢通血液循環。
                                                                                
請您積極的嘗試看看！不用打針，也不用吃藥，更可免除開刀的恐懼；只要常常泡熱水澡（適溫約39

度）15~20分鐘，若腰以下的酸痛，則水高至肚臍上沿即可，泡好熱水澡再做伸張拉筋操，緊縮的肌肉

更能逐漸地恢復它原有的長度和彈性，再加上血液循環恢復順暢，有病變的肌肉細胞就可能再生回來，

當細胞活絡回來，疼痛自然就會消除，身體也會回復往昔的健康；這就是我們身體的自我修復的功能。

常泡熱水澡，常拉筋就能夠解決您的酸痛問題，試想，這樣將可節省好多國家的醫療資源和健保費用

呢！我們的身體已經讓我們使用幾十年了，疼痛的形成也絕非三兩天造成的，所以請您務必秉持耐心和

毅力，拉筋時要循序漸進，慢慢的、一分一分的增長的拉，不要求好心切，猛然使勁的拉反而會受傷。

如果您是新創傷性的疼痛或屬於風濕類的腫痛，都會呈現紅、腫、熱等，若屬這種脹痛的範疇時，就應

改用冰敷，不宜泡熱水澡，如患有心臟病、高血壓等慢性病者，請依照醫師指示，謝謝！

※注意事項：泡完熱水後汗流浹背，請用乾毛巾把汗擦拭乾淨，勿直接吹冷氣或電風扇。

女生的腹部不能亂壓喔月經來前一個禮拜千萬要保護好肚子

國泰醫院婦產科醫師賴宗炫指出，日前一名職業婦女，因工作辛勞到國術館處推拿，結果竟然出現下腹

劇烈疼痛狀況。

做了內診也照了超音波，才發現是卵巢內黃體破裂惹的禍。

賴宗炫強調，在月經前一週，凡是用力點在腹部位置，千萬要用力適宜不能過當。

就如同搖呼拉圈、做愛做的事般，或者是大量搖擺的勁歌熱舞。

賴宗炫說，在月經前一週，黃體大量增加的時候，千萬不要大力壓迫腹部位置，力量過大會造成內出

血。

日前一名女性忍著腹部劇烈疼痛跑到醫院急診，這名女性屬於嬌小型，最近覺得工作壓力沈重腰酸背

痛，決定跑到國術館處做背部推拿，沒想到推拿後沒多久，竟然肚子大痛，回家後劇痛未獲改善。

賴宗炫指出，在急診處做了內診，也照了超音波，這才發患者大約內出血一百西西，原來問題就出現在

卵巢黃體破裂。

黃體是婦女卵巢月經周期變化的產物，黃體破裂是婦科常見的急症之一，由於黃體上面有小血管，只要

下腹部受到嚴重撞擊，就會使成熟的黃體發生破裂，這時黃體上的血管破裂即形成內出血!

如果出血達到三百西西以上，腹部組織即不容易吸收，這時就需要立即縫合止血。

這名婦女就是因為接受推拿，剛好時間點是在月經來前一個禮拜，腹部受到劇烈衝擊，結果黃體就這麼

破裂，幸好出血量只有 一百西西。

賴宗炫說，一百西西的血水靠著身體自行吸收即可，大約一個禮拜即可沒事。

賴宗炫說明，倘若出現血壓低、心跳快，血紅素又往下掉，這時緊急應變方法就是開刀止血一途

男人玩失蹤的級別手段

初級：調節冷熱，把握距離

他每次和你激情之後總是莫名的消失幾天，或者每當你們關係火熱的時候他都會忽然出差、忙碌、應酬多多，總之，他好像故意在高潮之後躲開你。這樣的男人其實是在和你耍著小心眼兒，或有意或無意，他們用消失來控制調節與你關係得溫度。這也許是他們對你們的關係還沒準備好，或者是對前途沒有十足的把握。實際上他的消失並不是想結束你們的關係，不信你等著，在你有點心灰意冷的時候，他一定會再次出現

 中級：冷淡拖延，避免衝突

相當多的男人有了和女友分手的念頭，而不會雷厲風行。男人是怕麻煩的，也怕衝突，他們的方法是冷淡拖延。從來和你親密無間的那個人突然不會主動致電了，只有你每次打過去。而電話那邊的他客氣冷淡，總是說我在開會，我很忙，請過一會兒再打。倆人在一起的時候也是心不在焉提不起興趣，不是專心看電視，就是認真地吃著一飯一菜，問他的話他總是聽力不好。反正是，突然有層看不見的膜隔閡了二人，叫女人感覺冷淡而無趣，知道他的那顆心不在她身上。如此幾次，女人也冷了。於是倆人各奔天涯，或許在很久以後，某個無聊或有利益的夜晚，再次問候感概，那也是明日黃花，只能一起賺錢，再無法一起睡覺了

 高級：製造事端，早有預謀

相處時間長了，想分手並不容易。因為已經瞭解和習慣了，一些話不好輕易出口。於是通常的辦法是製造事端，或吹毛求疵，或小題大做，或無事生非，反正可以讓情緒沒理智地蔓延，於是擴大影響，終於吵鬧分手。女子氣頭上乾脆痛快地吵之鬧之，餘怒未消地在家中等待他回來賠禮道歉，誰知道那人竟真的一去不回頭，這才驚慌起來。只是，她始終不知道那背棄已經是早早預謀的了

 骨灰級：一走了之，人間蒸發

有種男人會玩兒人間蒸發，突然間好像這個人從來都未存在過。女人的手中，只有一個再也打不通或者無人接聽的電話號碼，日光下恍如做了一場春夢。那些人，是城市的過客，是小說中的傳奇，使通緝榜上的騙子，是脆弱得不敢面對的孩子。只留下一個長久的謎，叫人苦苦地摸索慨歎．．．

男人在做愛後更需重獲感情的自我

一位從事婚姻心理學家16年，接觸過成千上萬對夫婦的醫生表示： 我從我的工作中了解婚姻鞏固或破裂的若干因素。我還深切了解男人 性心理的若干秘密.這些認識彌足珍貴，因為它們與婚姻幸福密切 相關。為幫助大家獲得美滿如意的夫妻生活，我願與大家分享這些 秘密。

1.男人常以性愛代替感情表達。

許多男人不願用語言表達某些脆弱的感情，如感情的傷害、憂慮、 恐懼、沮

喪、失望等，他們常以性作為宣泄這些壓抑情感的 出口。

但這種情況的性愛容易導致矛盾。丈夫所做的僅是性宣泄，並不能 真正解決他精神上的問題﹔妻子會覺得感情受到傷害，因為她認為 丈夫僅將她作為一種宣泄工具..多年來， 我問過許多男人：這種時候做愛的感覺如何？多數人答道，他們想 切身感到有親人在身邊，所以性愛便成了獲得安慰和安全感的最簡捷 途徑.如果你感到丈夫的求歡舉動掩蓋著某種壓抑的情感，要設法 使他毫無顧慮地與你交流感情。 你可說：“親愛的，緊緊擁抱我。

”然後問他有何心事，這樣雙方會感到更親密，做愛也會更富於 深情摯意。

2.男人容易被自信的女人吸引。

我常聽到女人抱怨，丈夫並不真正欣賞她..他們總是談自己感興趣 的事，而忽略她們的興趣。但實情多半是女人自己不願“顯山露水”，好讓丈夫感覺到他們的重要。埃倫常抱怨丈夫安迪輕視 她的工作，但最後卻發現，其實是她本人在小看自己。

' 不知多少有才華的女人都陷在這種錯誤裡，她們向丈夫貶低自己 的成就，好使丈夫不感到威脅和壓力，因而更喜愛他們。

但實際上，男人並不欣賞這種假謙虛。

3.男人不喜歡被看成孩子。

你的行為越像丈夫的母親，他就越會那樣看你。如果你總待他如 孩子，幫助他理順衣領，摘掉衣服上的棉絨，提醒他幹家務等等， 他就不會以浪漫的眼光看待你。為什麼女人會以母親方式對待丈夫？

一個女人這樣說：“我覺得丈夫對我關注不夠，便不自覺地扮演起 母親的角色：幫他做最愛吃的菜，幫他收拾抽屜。我本想 得到更多的 愛情和親密，得到的卻是兒子對慈母的體貼心懷感激。”

  4.男人喜歡與他肌膚親暱的妻子。

  做愛與單純性交是有區別的，一般而言，妻子喜歡做愛，男人喜歡 自發的、娛樂式的性交。三十歲的卡倫和蒂姆曾向我訴說他們的 婚姻生活..卡倫抱怨蒂姆只對性交感興趣，蒂姆抱怨卡倫只對浪漫 感興趣..和許多女人一樣，卡倫認為蒂姆專注於性交時，對她是不含 愛意的，而只是把她當工具使用。但實情卻相反。蒂姆認為他情慾 衝動時，對妻子倍感厚愛。

最後他們同意這個實驗：蒂姆多用語言傾訴愛意，卡倫嘗試品昧 他們的肌膚之愛。結果是可喜的。卡倫說她明白了，丈夫想與她交歡 時，正表明他愛意深濃。

  5．為何男人事後變得不同。

一個女人給丈夫冠以“青蛙”綽號，因為他每次做愛後，就立刻 跳下床..他說繼續躺在那兒他覺得心神不寧..但妻子卻懷疑他是有意 想在兩人間留點感情距離。

許多女人都抱怨丈夫在做愛後熱情變冷，身心一塊兒撤退了..但她們 不懂得，男人在做愛後需重獲感情的自我控制。對大多數男人來說， 強有力的自我形象十分重要。

完全放棄心理防護會構成心理威脅..曾有一個男人告訴我，做愛是 他能最自由、最徹底地表達感情的一種方式，但事後他必須恢復 鎮定，恢復其本來面貌。

現在妳已洞悉了所有秘密，用它來搭成一座理解的橋梁吧，畢竟， 夫妻都渴望同一件事： 愛他（她）最貼近的那個人，並得到他（她）的響應。   

夏天到了，許多人開始手腳癢了起來，這可不是被蚊子咬了，而可能是得了汗

皰疹。汗皰疹算是夏天專屬的皮膚問題之一，如果妳也開始手腳起癢疹，快來

確認一下是不是被汗皰疹纏上了。

汗皰疹是什麼？它是一種好發於手、腳的反覆發作性濕疹性疾病，好發在青年

男女及中年早期（20~40歲），一般年過中年後，發生率會漸漸降低。剛進入

夏季溼熱的季節，正是汗皰疹這種皮膚病的好發時節，是皮膚濕疹的一種，對

稱性的發生於手或/和腳的側面。因為發生的部位在汗腺特別發達的地方，又

以水泡表現，以前一度以為它和汗腺流汗相關，而將它命名為汗皰疹，現今證

實它和汗腺這些因素都沒有關聯。

（形成原因）

目前醫學對於汗皰疹的成因尚不十分清楚，部分病人和異位性皮膚炎體質有

關，或是對其他過敏原過敏，如對金屬的鎳、鈷、鉻，或某些食物過敏，這些

外來的半過敏原進入皮膚後，會與皮膚中的某些蛋白質結合，形成完整過敏

原，進而引發身體的免疫反應，而誘發汗皰疹。也可能因情緒及環境因素

（如：熬夜、睡眠不足、壓力大、季節交替、極熱或極冷的溫度、陽光、濕度

變化等）而誘發。汗皰疹常有季節性的發作，有的病人會每年夏季或季節交替

時都發作，每次持續3-4週，有的病人則變成慢性持久存在。

（表徵）

一般汗皰疹典型的症狀表現是手指側面出現會癢的小水泡，大小約1~5毫米，

偶爾可出現大水泡，手掌、腳趾腳掌也有可能會發生。首先有刺癢的感覺，汗

皰疹通常呈對稱性的分布，病灶初期往往以水泡為主要表現，水泡通常很深，

常常會讓人抓不到癢處。通常水泡不會自行破開，而是自然吸收而乾涸，通常

在水泡剛發時搔癢最厲害，若水泡被抓破，會呈現流湯的現象而形成膿痂疹。

若沒有被抓破，水泡在1-2兩週後會自然吸收乾掉，之後癢感下降，逐漸形成

環形的脫屑或脫皮，然後恢復成正常皮膚。

（治療）

通常對這類病患，皮膚科醫師常會視病情採用外用類固醇藥膏、抗組織胺等，

輕者1-3週、重則要2-3個月才會痊癒，若在急性期產生較大的水泡，則可在消

毒無菌的情況下，將其中的組織液釋放出來，水泡被抓破而流湯，以短期三天

的濕敷，並配合適當水性或凝膠型基劑的外用藥膏及止汗劑，可使病灶快速收

斂。若是處於脫皮、乾裂的時期，則要使用較滋潤的乳霜或油膏基劑的外用藥

來治療，以潤滑皮膚，協助脫屑快速改善。少數整年汗皰疹一直重覆發作的病

患，可以考慮紫外線光療法，或是使用較強的口服免疫抑制劑。適當的壓力調

適可以減少發作，另外加強手部的保濕，洗手的次數不宜太多，使用不含皂鹼

的洗手乳。在生活型態上，應適度釋放自己，不要熬夜，且睡眠時間要充足。

在飲食上，對於反覆發作的病人，若已證實對金屬過敏的病人，可考慮減少食

用含鎳、鈷及鉻較高的食物。

常見含鎳、鈷及鉻較高的食物：

＊鎳：罐頭食物，以含鎳的廚具所烹煮的食物，鯡魚、牡蠣、豆類、香菇、洋

蔥、玉米、菠菜、梨子、茶葉、可可、巧克力。

＊鈷：杏仁、豆類、啤酒、包心菜、可可、巧克力、咖啡、堅果類、茶葉。

＊鉻：酵母菌發酵產品、起司、乳酪、全穀、全麥、糙米、小米、玉米、堅果

類、葡萄汁、牛肉、雞肉、肝臟、甲殼類。

婚前大家是帥哥美女，不過結婚後很多就會身價直落成為歐巴桑、歐吉桑了！

今天隨堂測驗就進入你的潛意識來看你婚後的身價會直直落嗎？

如果你開始禿頭，你的直覺會從哪裡開始禿？

1.頭頂中間。

2.鬼剃頭亂禿。

3.前額開始。

4.從兩側禿。

解析：

1.選「頭頂中間」的朋友異性緣盪到谷底的你根本乏人問津：這類型的人很端莊賢淑，尤其在結婚之後

相夫教子，這時異性會很尊重他根本不會對他有任何的暇念。

2.選「鬼剃頭亂禿」的朋友在工作上勉強卡在半山腰的你只有在伯樂出現才會有翻身的機會：這類型的

人在工作上只懂得埋頭苦幹，不懂得經營人際關係，除非有貴人或伯樂發現才能翻身。

3.選「前額開始」的朋友在工作上不跌反漲的你一路狂飆到漲停板讓人眼紅：這類型的人結婚之後心定

下來，會從事很多專業的研究或各方面才藝的經營，在工作或職場上反而比婚前更好更專業。

4.選「從兩側禿」的朋友越來越有魅力的你婚後反而變成萬人迷千人斬：這類型的人結婚之後越來越懂

異性到底在想什麼，最需要的是什麼，也清楚做什麼樣的動作、說什麼樣的話才能感動對方，所以不管

是創作上或者是人跟人相處上當然會很快就擄掠異性的心