英國一項研究發現，細嚼慢嚥的慢食可以有效的減輕體重，達到減肥的效果。

研究人員調查了三千兩百多位成年人的飲食習慣。結果發現，吃飯太快的人多數都過胖。

英國禮儀專家「漢彌頓」公爵夫人也說，做好了規規矩矩吃飯，就可以達到減肥的效果。他說，要是在學校能教會孩子吃飯的規矩，並且切實執行，英國的小胖子就可以減少很多。「漢彌頓」夫人建議，吃飯的時候，要坐直了，拿起刀叉，一小口一小口的慢慢吃。小口小口的吃就不會吃過量。他也提醒，千萬不要趴在桌上吃。他說，趴著吃不但不好看，也不健康。

（中央社記者康世人新加坡25日專電）台灣國片之光「海角七號」女主角田中千繪今天與男主角范逸臣、女配角林曉培在新加坡為電影宣傳時，對首次演電影就入圍金馬獎「最佳新人獎」，感到很開心與光榮。

田中千繪謙虛地說，她是否能得獎並不重要，最重要的是很高興能和導演、所有演員一起參與這部電影的製作，同時能一起出席金馬獎盛會，就是她最開心的事情。

台灣賣座電影「海角七號」挾著在香港的亮麗票房成績，27日將在新加坡上映，男、女主角范逸臣、田中千繪和配角林曉培今天在新加坡國泰戲院為電影宣傳，大談拍戲的苦樂，田中千繪並在答覆中央社提問時，做出上述表示。

在記者會中，范逸臣談到拍攝這部電影時最感到有趣也辛苦的是騎機車的戲，由於當時是台灣冬天，天氣寒冷，他不但要頂著寒風騎著時速只能達到40 公里的破舊機車，還要裝作要很快離開台北的樣子，令他印象深刻。

田中千繪則談到戲中喝醉酒拿石頭砸破男主角住家窗戶的那場戲，除了指自己從未喝醉，找了老師教喝醉的樣子外，也說由於在開拍時情緒達不到導演的要求，因此NG了三、四次。

不過，田中千繪說，雖然她學了八個月的中文就接下「海角七號」，剛開始中文劇本她不一定看得懂，但接下這齣戲後，在導演魏德聖帶領之下，慢慢理解除了對白外，情緒的表達也是很重要的，讓她學習了很多。

林曉培則指出，她飾演電影中「明珠」一角，性格壓抑和她本身外放的個性截然不同，因此必須多所揣摩，所幸導演能「讓你做到你以為做不到的事情」，甚至突破以日語和田中千繪對戲的困難，讓她成長許多。

由於「海角七號」已經在香港擊敗許多好萊塢大片，三位演員都希望，「海角七號」在新加坡上映後，也能受到新加坡觀眾的喜愛。

為了替電影宣傳，三位演員晚間在白沙浮廣場與「海角七號」的影迷們見面，緊接著趕往烏節路的國泰戲院參加首映會，隨後又要與影迷們坐上無車頂的HIPPO巴士在烏節路一帶游車河，觀賞耶誕燈飾，明天就返台，行程相當緊湊。971125