ETC還是壹踢溪

（中央社記者李香君、羅廣仁台北十八日電）為呼籲民眾重視眼睛健康，教育部和台北市政府、中華民國眼科醫學會等單位合作，今天在台北市信義區福德國小舉辦「2008全民護眼月，萬人護眼親山」活動，除了號召民眾戶外登山，現場並設有免費護眼健檢攤位，吸引熱情民眾參與。

台灣響應「世界視覺日」，全民護眼行動自2005年起舉辦，由政府、學術及產業界共同合作，以大型視力保健宣導活動的方式，喚起全民對眼睛保健的重視，總統馬英九今天特別致賀電，呼籲民眾一起關心健康。

中華民國眼科醫學會理事長潘志勤今天出席活動表示，透過世界衛生組織對全球公民的呼籲，他也提醒民眾要多關心眼睛健康，要將愛護眼睛行動落實於日常生活，他並疾呼：「愛護健康是一生的課題，擁有健康才會有彩色人生」。

教育部體育司長王俊權認為「有健康眼睛，才有光明的未來」，藉由此活動可讓民眾更重視眼睛健康。王俊權並指出，民眾可依循「3010愛眼守則」，用眼三十分鐘，讓眼睛休息十分鐘的原則，以簡單有效率的方法，達到視力保健。

三軍總醫院眼科部主治醫師戴明正表示，民眾生活型態的改變和就醫觀念的提升，是近年來眼科就診人數增加的主因。戴明正指出，罹患乾眼症的民眾年齡層為常態分布，但有年輕化的趨勢，民眾不良的用眼習慣，如長時間使用電腦、不當使用隱形眼鏡，還有電視導致的眨眼次數減少，都是罹患乾眼症民眾比例上升原因。

戴明正特別提醒民眾若感到眼睛不適，要儘速到醫院檢查，切勿亂用藥物；他並向民眾介紹「儲存好視力」的預防概念，平時就要多注重視力保健。971018

中華民國骨質疏鬆症學會調查，不僅女性罹患骨質疏鬆症的比例高，75%的男性也有罹患骨質疏鬆症的危險因子，尤其人的總骨量在20-30歲之間為最多量，過了30歲之後就會開始流失，為了預防骨質疏鬆，配合骨鬆日活動，國父紀念館這個週日， 有免費的超音波骨密度檢測，活動也會宣導民眾，如何預防骨質疏鬆症。(林麗玉報導)

台北市衛生局健康管理處長陳美如表示，人的總骨量在20歲至30歲之間最多量，不過過了30歲骨質就會開始流失，尤其女性在停經之後，骨質減少的速度變快，如果流失過多，骨骼呈現中空疏鬆現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」，而不僅婦女罹患骨質疏鬆的比例高，男性罹患骨鬆致死率也很高，依據今年中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，有91﹪受訪的男性，低估男性髖部骨折後1年內致死率高達22%，75%的男性也有罹患骨質疏鬆症的危險因子，而預防骨鬆最重要的就是要有均衡飲食，攝取含豐富鈣質的食物，例如乳製品及肉類，並且規律運動，曬太陽，使骨頭得到充分的發育，另外懷孕或餵奶的婦女，對鈣質的需求量比平常的時候更重要，每日至少2,000毫克以上，更年期後婦女鈣質攝取量最好在1,500毫克，比年輕時要多1,000毫克。而這個週日，國父紀念館也有一場骨質疏鬆免費檢測活動，時間從下午1時半到4時半，民眾可以前往檢測，另外活動還有提供超值的強骨限量福袋。