檔案從 四月, 2008

Upcoming WordCamps

星期三, 四月 30th, 2008

WordCamps are my favorite events to go to because there’s something about the core WordPress community that attracts smart folks with good philosophies that are fun to hang out with. In this post I’ve collated the upcoming WordCamps we know about, including the one in San Francisco. Hopefully there will be one nearby so you can meet other WordPressers in your area.

WordCamp San Francisco will be August 16 at the Mission Bay Conference Center.

WordCamp Paris will be on May 3rd. Here’s their official site.

WordCamp Italy in Milan will be May 10th. (And I believe I’ll be there.)

WordCamp Birmingham UK will be July 19-20.

WordCamp Toronto will be October 4th.

There are people in the planning stages in Australia, Philippines, Beijing, Utah, Hawaii, UK, NYC, and possibly others, so if you live in one of those areas and would like to help set up a WordCamp in your area Google around or connect with bloggers in your area.

You can always find out more at WordCamp Central.

WordPress 2.5.1

星期五, 四月 25th, 2008

Version 2.5.1 of WordPress is now available. It includes a number of bug fixes, performance enhancements, and one very important security fix. We recommend everyone update immediately, particularly if your blog has open registration. The vulnerability is not public but it will be shortly.

In addition to the security fix, 2.5.1 contains many bug fixes. If you are interested only in the security fixes, you can download these corrected copies of wp-includes/pluggable.php, wp-admin/includes/media.php, and wp-admin/media.php. Replace your existing copies of these files with these new copies.

If you download the entire 2.5.1 release, you will be getting over 70 other fixes. 2.5.1 focuses on fixing the most annoying bugs and improving performance. Here are some highlights:

  • Performance improvements for the Dashboard, Write Post, and Edit Comments pages.
  • Better performance for those who have many categories
  • Media Uploader fixes
  • An upgrade to TinyMCE 3.0.7
  • Widget Administration fixes
  • Various usability improvements
  • Layout fixes for IE

Secret lives of blogs

Since 2.5 your wp-config.php file allows a new constant called SECRET_KEY which basically is meant to introduce a little permanent randomness into the cryptographic functions used for cookies in WordPress. You can visit this link we set up to get a unique secret key for your config file. (It’s unique and random on every page load.) Having this line in your config file helps secure your blog.

Many thanks to Steven Murdoch for responsibly reporting the security issue (CVE-2008-1930) and Alex Concha for reporting an XSS issue.

An Event Apart Discount

星期三, 四月 23rd, 2008

An Event Apart is a web design and development conference which features some of the same fine folks who helped out with WordPress 2.5. (And many others.) I attended the one in Chicago a while back and was engaged the whole day in interesting talks on design, writing copy as interface, advanced CSS, and creativity — each topic presented by the leading folks in the field.

The conference normally costs just under a thousand dollars to attend, which is well worth it, but because of our association with the folks they’ve set up a discount for WordPress users.

If you enter AEAWP on checkout the price drops to $795, or $200 below the regular registration fee. The coupon is unlimited, and can be used for one ticket or five. They have events coming up in New Orleans, Boston, San Francisco, and Chicago. You can learn more and register on their site at aneventapart.com.

We’ll also have some final dates for WordCamp San Francisco coming up, I’ll be posting those soonish so people can start making vacation and travel plans. (Nothing like a blogging vacation.)

【健康訊息】少喝市售奶茶

星期二, 四月 22nd, 2008

以下是信件原文:

今天我朋友在處理案件的時候,發現了其中有一件是 "  統一麥香奶茶內含有機磷 " 的案件據案上陳述,原告因長期飲用統一麥香奶茶發現身體不適,經過醫院檢驗後,發現為有機磷中毒 ! !

因原告長期飲用統一麥香奶茶,所以就告統一公司,

結果法官還沒判下來,統一公司就已經先拿了  16  萬給原告了 ! !

各位想想看:

如果你是統一公司,你的飲料沒問題的話你會先拿錢出來嗎 ? ?
而且原告有機磷中毒,已經是確定的事實 !

所以,請大家為了自己的健康著想,別再喝統一麥香奶茶了 !
也請大家趕快把這封信轉寄出去,免得又有更多的人有機磷中毒 ! ! !

國家衛生研究院
環境與職業病研究組 洪意婷

TEL : 02 – 2653 – 4401 ext . 7560
FAX : 02 – 2652 – 1790

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

不管事實的真相如何 ? 飲料還是少喝為妙哦 ~ ~ ~  Wink

[健康訊息]小腿腫脹痠痛 指壓穴道可緩解

星期二, 四月 22nd, 2008

文 / 戴嘉宏

25 歲的王小姐在百貨公司,做櫃台服務工作,每天要穿著高跟鞋,站 8 個鐘頭;                                       36 歲的林小姐則是一般上班族,往往一坐下來,用電腦工作就會坐 4 、 5 個小時以上。                         她們的共通點就是:下班後,小腿腫脹痠痛不已,前來就醫。

一般而言,小腿若是冰冷疼痛、走不動,要考慮是動脈阻塞的問題;下肢血管腫脹則是靜脈曲張問題;                                                                   若腳麻,則要懷疑是否神經被壓迫到?                                                          如果經檢查後,排除以上狀況,那麼常導因於久坐或久站,因為長時間的固定姿勢,容易引起肌肉僵硬、痠痛,血液循環變差,乳酸代謝緩慢,形成惡性循環,因此除了儘速接受治療外,病人平時也可利用穴位指壓,以及復健運動來緩解。

◎ 以拇指按壓穴位,會感到痠脹,持續 10 秒,再以手捏揉鬆緩小腿肌肉,可重複數次:

● 委中穴:在膝蓋後面,大腿與小腿交會的膕窩處中心點。

● 承山穴:踮起腳尖,足跟輕提,在小腿肌肉正中出現凹窩處。

● 崑崙穴:足外踝中央高點與跟腱之間凹陷處。

◎ 平時常做復健運動,維持 10 秒,各做 5 回,可減輕痠脹疼痛感。

● 仰臥:屈膝抱胸,左右交替,最後雙腳同抱。

● 俯臥:彎曲膝蓋,盡可能使足跟碰到臀部。

● 站立:雙手叉腰,左腿在前彎曲,右腿伸直往後,左右交替。

● 坐姿:膝蓋自然彎曲約 90 度,先將左小腿抬起至水平,維持 10秒,再換右腳。

平時勿久坐或久站,每隔 1 個鐘頭宜變換姿勢,可足浴泡腳,睡覺時,墊高腳部。
( 作者為北市慶和中醫診所院長 )

【健康訊息】統一企業真的是 "狠!!"

星期二, 四月 22nd, 2008

以下是信件的原文:

統一企業真的是 "狠!!" ,

不是關東煮裡加大量味精,
就是御便當有高出泡麵15~20倍的防腐劑,

現在公司生產的飲料又有問題,

只會靠每日廣告引誘消費者,賺錢至上,
完全不顧企業道德

這兩天我參加福智基金會所舉辦的活動,
今天下午福智給我很大的震撼,

因為他們讓我親身體驗、親眼見識到~平時我所沒接觸到,
也是活到廿好幾,至今才明白的事實,所以你們一定要相信我,

為了自己的健康著想,下面的東西要注意,
不要輕忽了喔!最好是都不要再吃了!

1.橘子汽水(芬達):

他們現場開了一罐芬達,
而且也照著罐子上的汽水成分說明,
另外準備了一模一樣的材料,

現場示範,
結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣,
而且除了水、糖以外,其餘的都只有化學原料,
真的很可怕!

2.非鮮搾的柳橙汁:

這是人工合成的飲料,
先將柳橙泡過鹽酸(就是用來洗廁所的)以後,
使其皮去除苦味、軟化纖維,

之後,再加入色素、香精、以及維他命 C,
這就是我們喝的柳橙汁!

天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的,
千萬要看清楚成分!

3.雞蛋蜜豆奶:

所謂的雞蛋並不>添加雞蛋,
而是添加含有蛋的香料,
吃多了有害身體健康!

4.芋頭奶茶:

工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉,
再加上溫水,現場就變成了一杯芋頭奶茶,

而且味道很香喔!(因為是香料)

然後又拿出前三天所泡的芋頭奶茶,
結果發現有固體的沈澱物,

更恐怖的是,又拿出前五天泡的,

天啊! 居然變成藍色的,
而且打開後有惡臭,真的很臭!

天然的東西壞掉後,會產生酸味而不是惡臭味,
只有化學藥品才會產生惡臭,

之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子,
慢慢被侵蝕。

5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西

例如加味水、果凍、餅乾,甚至肉燥泡麵的肉燥包,
這些東西都是添加香精調配出來的,

因為工作人員有拿上述的香精(液體)給我聞,
天啊!味道一模一樣,就是平時我所聞,

而這些香精都是化學原料,因為工廠為了要
大量生產、減低成本,所以就會使用香精,

但是香精是化學品,有些並不一定會被我們肝臟解毒,
久了,就會沈澱在我們身體裡,
最後沈澱多了,就會讓我們生病、得癌症,

現在最新統計,每三人就會有一人得癌症,
所以請你們相信我,吃東西還是天然的最好,
吃之前看清楚它的成分吧!

從今天起,再也不要吃那些化學品了(就等於藥),
把自己當成藥罐子了,

希望每一個人也都能健健康康!

祝福大家!

【健康訊息】含有禁藥的鮮奶與可能遭受戴奧辛汙染的乳製品

星期二, 四月 22nd, 2008

愛喝鮮奶的大大們要注意了 ! !

下列品牌鮮乳請勿購買!!

以下是信件的原文:

最近我剛要接我們公司的計劃有關檢驗試劑,
其中一項檢驗試劑調查市面上鮮乳是否含禁藥:磺氨藥

檢測結果:

將軍
統一
統一瑞穗
台糖

這 是 完 整 版 的 沒 被 刪 除 過 的 ! !
以上鮮奶含有此藥物,選購的時候請盡量不要購買。

消委會檢舉電話:(02) 23214700

另外行政院消費者保護委員會正式公布,
可能遭受戴奧辛汙染的二十二項乳製品。

*三多高鈣高纖脫脂奶粉

*三多均衡配方奶粉

*三多低蛋白配方奶粉

*菲仕蘭優酪乳(綜合.草莓.原味.水蜜桃)

*菲仕蘭巧克飲(200ML)

【健康訊息】檸檬小檔案 (肝功能不好時可 多吃

星期一, 四月 21st, 2008

運動 能排汗  . 排痰 .  放屁  , 排毒 ,  增加體力  , 肌肉彈性 ,  心肺功能增骨質密度 ,  身體平衡  ,  安睡  , 調整新陳代謝 ,  增抵抗力  , 加強食物吸收 – – –  才能吃美食 , 享受美好人生。

圓滿配方: 一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水

檸檬小檔案  ( 肝功能不好時可多吃 )

使用方法:
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起,每天早上喝約 400 ∼ 500 ㏄ 。

檸檬小檔案:
檸檬 是產於亞州的熱帶水果,雖然味酸但屬於鹼性食物 。                             含 豐富的維生素C及鈣質,肝功能不好時可多吃檸檬 ,幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素 。
果實一旦被切開後就要立即使用否則營養成分會因與空氣接觸而消失。

賈永婕提供了善用粗鹽的好方法,讓你的身心更完美。

首先,就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水,每天早上喝一杯大概 400㏄ 、 500 ㏄ 左右,這個飲料可以幫助你調整體質。           很多減肥族都會努力尋求減肥新方法、或見到有新配方就一股腦地跑去嘗試,而忘了 減肥的重要關鍵就是調整體質 。                                                   現在愈來愈多的減肥研究發現,如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話,那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。

至於各樣材料的量, 粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度,大概一小匙就可以了。
再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水,攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。
以賈永婕與她先生的親身體驗,不但會感覺到皮膚變好、整個人的活力精力十足,甚至於新陳代謝的速度也會加快,最明顯的特徵就是都瘦了 !
所以說,這個方法雖然簡單,但也確實地使新陳代謝加速喔!

圓滿小叮嚀:
粗鹽跟我們平常煮菜時用來調味的細鹽不同,可不要買錯囉 。                       另外, 粗鹽還可以加熱水調和,塗在想要瘦的部位 如:腹部、手臂、大腿,等  10  分鐘後再用熱水配合按摩、沖掉粗鹽,這樣洗澡前就可以去角質、美白、滋潤皮膚喔

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星期一, 四月 21st, 2008

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【Yahoo!奇摩部落格教學達人群】

星期六, 四月 19th, 2008

【Yahoo!奇摩部落格教學達人群】

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奇摩部落格教學達人群

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